20200804晨间日记D574

今天是什么日子

起床：4:24

其实睡到3点25分的时候就冻醒了，起来把空调的除湿功能给关了，一看时间才3点25分，根本不想这么早起来，但看时间离4点15分也没多长时间了，就把手机拿到了床头，闹钟响起来的时候就随手关了，想继续眯一会儿，这算是主动睡懒觉吧！

就寝：21:37

早睡是需要培养的习惯，但睡得太早了也不好，早上很早就醒了，一般9点多睡觉基本3点多就会醒来，睡眠时间很少会超过6个小时。保证6个小时左右的睡眠时间就已经足够了，起码我并不需要睡那么长时间。

而且人容易受外界因素的影响，外面整夜下着雨，电闪雷鸣，到早上了还淅淅沥沥下个不停，因此也影响早上的心情，不过在这三伏天，下点雨也挺好的，下透了的话还能稍微凉快点，今年的青岛好像夏天还没开始，马上就要进入秋天了。希望最好是快点，争取连冬天都快点过去，无论是自然界的还是人类社会的，新冠疫情笼罩下的全球，衰退是不可避免的，我的目标是好好的度过2020年这个寒冬。

人无远虑必有近忧，但我还是把当下的日子过好吧！

天气：小雨，空气优，暴雨黄色预警，温度25-28℃，日出时间5:09.

心情：心情很好，每天都有好心情，每天都能找到人生的目标，每天都能找到好的方法，每天都向着目标行动，目标，方法，行动组成了我的整个人生。

纪念日：自我肯定第6天。

自我肯定宣言：

我相信自己在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上会取得成功，我相信自己在这六个方面可以持续投入很久，我会因为这些方面的坚持而成功。

我相信坚持的力量，我相信时间复利效果，我相信自己会不断成长，我相信自己hi实现财务自由，我以自己的行动践行自己的信念，我每天都在个人发展上定投注意力和时间，我终将因非同寻常的行动取得非同寻常的成就。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；50/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；730/2200

3.写作：晨间日记最少300日；113/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；28/100

6.阅读：纸书60本；《明朝那些事儿6》17/60

电子书15本；《早起的奇迹》10/15

7.阅读纸书40页最少220天；69/220

8.每天用英语15分钟；300天。61/300

本月重要成果：

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D574;

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步6公里；

2.阅读纸书62页；其实抽出时间阅读挺容易的，一天抽出三次，每次15分钟，基本就能阅读30页书籍了，关键是要每天都重复继续阅读这个活动，并且有阅读的意识，形成习惯后就很容易做到的。

很多人一直在寻找更好的阅读方法，把注意力和时间都浪费在寻找上了，却从来不真正沉下心来阅读，即便阅读的速度慢又能怎样了，再慢一个月能看完一本书吧？可有多少人一年读完12本书了呢？其实正常的速度，每天抽出3个15分钟，一周阅读一本书一点问题也没有，一年阅读48本书还是很轻松的，但又有多少人完成了这个目标呢？

我从来不奢求自己一年能够阅读多少本书，因为我知道自己的阅读速度，就喜欢逐字逐句的阅读，还喜欢在有感悟的时候停下来写写感悟，写着写着时间就过去了，但没有关系，对我有用的东西我都记录下来了，并发展出了行动指南，把我的行动改变了就已经很值了，就算没有读完也没有什么损失。

比如阅读罗振宇的《终身学习》，我就知道人生模式应该是目标，方法，行动。好了，自从知道了这个概念后我就努力行动了，因为我知道了我的人生会因此改变，我的目标是在早起，写作，阅读，跑步，学习和英语上取得成就，建立个人品牌；我的方法每天在这六个方面定投注意力和时间，以定投的方法形成固定的模式；我的行动是时间统计法管理自己，每天写晨间日记，读书笔记，投资理财记录，见感思行知识卡片，每天阅读40页纸书，kindle电子书并写知识卡片，读书笔记，每天跑步最少5公里，学习得到课程并留言，写评论，每天阅读英语原版书最少15分钟。

这就是我阅读《终身学习》的收获，虽然只是刚刚开始，但收获依然巨大了。

还有“现代社会的学习要像游牧民族一样，哪里水草肥美就向哪里迁徙”，在学习上我倒是没有太大的感悟，我阅读很多时候都是随心所欲的，没有固定的主题，但这句话对我的投资决策影响很大，我觉得资金也应该像游牧民族，哪里水草肥美就向哪里迁徙。我投资股票的经历很充分的说明了这一点：最开始的时候我是忠实的价值投资者，当然是很偏面的价值投资者，只是追逐简单的财务指标，比如低市盈率，低市净值等，选择了银行股，当时市净值最低的是华夏银行，根本没有关注别的指标，只是教条的根据《邓普顿教你逆向投资》里说的低市盈率就选择了华夏银行，从我买入开始，华夏银行就一直跌一直跌，最后亏损一万多认赔出局。还有启迪环境也是如此，我就是因为和他们做生意，知道他们的情况，才购买这只股票的，但在公司基本面已经明显变差的情况下，并没有意识到购买股票就是购买公司部分的价值，公司的价值已经变了，但心理上却没有反应过来，还是抱着不切实际的幻想，最后也是认赔出局，亏了3万多。

什么才算是资本世界里的水草肥美呢？必须是赚钱，商业的本质就是赚钱，如果不赚钱，就没有投资的必要了，不仅要赚钱，还要赚很多钱，还要稳定的长期的赚钱，最好能加速赚钱，这样的公司才值得长期持续的投资。既然赚钱就必须有利润，扣非净利润必须是正的；长期稳定的赚钱那么多年的扣非净利润必须都是正的；加速赚钱必须净利润增长率不断提高；还要看营收增长率是否不断提高，经营性现金流是否不断提高，净资产收益率是否长期稳定提升，最少在20%以上；还要看公司的管理层是否诚实，毕竟最后购买股票就是股买公司，公司是由人组成的，所以公司这条船的船长很重要，船长必须诚实可信，业务熟练，才能将船开好。

这就是阅读带来的思考，虽然读得并不一定多，但这样思考，收获却一定不少。阅读最好联系自己遇到的实际问题，把自己的经历和所读的内容联系起来可以帮助我们更好的理解与记忆，在今后的日子里更好的应用。

3.写作  晨间日记是我的主战场，每天写一点，主要是反思，每天都反思的人才能进步得更快，反思是增加元认知能力的有效方法之一，也是督促自己持续行动的动力。

财务检视

20200804分析：

1.中国巨石股价爆发后在7月30日达到近期顶点，13.91元，历时15天，7月31日收盘，13.84元,8.3日，13.50元；持续的记录与观察。

2.中国医药7月29日删掉了周均线收敛，日均线突破，股价有爆发的可能后，8月3日又出现了这条投资提示，机会又出现了；按照资本也应该像水草肥美的地方迁徙的道理，今天操作是逐步卖掉中国平安，买入中国医药；但中国医药的数据并不好，不能长期投资，只能炒短线，这是需要不断明确的，中国医药只能投机。预计在8月20日前结束操作，8月26日会出半年报，伺机而动。此操作只是试验性质，试验“周均线收敛，日均线突破，股价有爆发的可能”的准确度，只是有可能，出了这条指标，还有什么别的影响因素会造成突破困难？

3.华兰生物，复星医药20200803涨停，对于长期看好的医药股，暂时没有必要因短期涨跌心情波动，我相信在新冠疫苗未上市之前这些医药股还是会被市场持续追逐，并且市场看很多医药股飞涨，会慢慢将股票换成更便宜的医药股，现在很多医药股的价格都涨到200多块了，因此市场上的50-60元的医药股还有很多的机会，并且华兰生物和复星医药的财务数据很好，即便是长期投资也是划算的，要坚持持有的信心。时刻关注重要信息，关注基本面的变化。

4.海康威视20200729日突破“周均线收敛，日均线突破，股价有爆发的可能”，但在20200731日删除，后续还有机会，应该马上又会出现此突破的提示，重新开始新一轮的突破，其实按照财务数据来说，购买海康威视比中国医药更安全。

5.计算一下购买海康威视和中国医药的预测收益情况：卖掉中国平安可收回投资68000元；中国医药股价17元，可购买4000股；海康威视股价为39元，可购买1700股；按中国巨石股价爆发后最高增长30%计算，中国医药17*1.3*4000=88400-68000=20400；海康威视39*1.3*1700=86190-68000=18190；收益差12%。这样计算投资中国医药的收益高。相对而言还是应该投资中国医药，最近医药股也是市场青睐的股票，近期风险不是很大。

6.今天卖掉中国平安换成中国医药，等待股价爆发；同时今天是周二，本周内应该不会出现大的变动，昨天大涨，今天的动能应该不足，等到下午14点30左右开始操作，不要操作太早，保持耐心。

人际的投入

每天在简书上投入一定的时间建立个人品牌，我必须主动出击，多关注别人，多与别人互动，原则是关注那些持续写作的人，发表的字数必须在20万以上的，写了20万字说明是真的喜欢写作，只有持续投入的人才值得投入注意力和时间。

开卷有益-学习/读书/听书

《明朝那些事儿7》万历皇帝终于出现了，万历十五年到底是什么意思还是不知道，万历算是明朝皇帝中比较长寿的一个，当皇帝早，又注意保养，还不怎么上朝，我发现不怎么上朝的皇帝一般寿命比较长，比如嘉靖啊，比如万历啊！同时我想到了我们公司的董事长，前董事长什么事都管，每天早早的来到公司，给各个高管上课，定期组织办公会，军人出身，身体倍棒，结果65岁突然去世；现任董事长就潇洒多了，形势极度恶劣的情况下还是什么都不管，在公司也没怎么见到人，办公会也没听说定期开，整天都不知道在忙些啥，经营不管，销售不管，只抓财务，把钱看得死死地，但这样的状态从历史经验来看，这样的人会活得更久一些，对公司来说却不一定是好事，最重要的是也没出现什么能力强的大臣。

但无论如何，历史是不断发展的，只要没有朝代更替，再艰难还是能继续前行的，只要公司没垮，再艰难的坎最终还是会过去，时间从来都是治愈一切艰难困苦的良药，大不了打破旧世界从新开始，但只要没有打倒我的必将成我的垫脚石，必将成就我，现在的艰难并不重要，我们要向前看，我们的未来是光明的。

其实有能力的人并没有太多艰难的时候，无论怎样艰难，有能力的人赚的钱总是不会太少的，我们需要抓住重点，我们的目标是不断成长，方法是聚焦个人发展，行动是长期持续定投。

《赢家法则》身体健康是我们应该关注的，如果你有一匹宝马，你会给他喂咖啡吗？你会让它每天晚上很晚才睡觉吗？你会给它喝很多酒精吗？我想不会的，那么我们的身体不比宝马重要的多？为什么我们还要不停的喝咖啡提神？还要经常熬夜？还要经常喝大酒？身体是我们自己的，我们要经常提醒自己，不良的习惯会不断的侵蚀我们的身体。

运动也是我们应该关注的，定期运动，每天最少投入半小时到运动上，长期坚持我们会收获更多。

饮食要少吃点，胃消化食物所消耗的能力是最大的，因此我们需要少吃点，我们身体所需的能力只需要我们现在所摄入的1/3，多吃的2/3需要我们浪费大量的能力去消化；吃饭慢一点，多咀嚼，可以减少消化所需的能量。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡

记录的意义在于不断的发现自己的蠢，不断的验证自己的分析到底有多少是正确的，有多少是错误的，并且拉长时间来看，真正正确的思考能有多少。

暂时来看，自己对“日均线突破，周均线收敛，股价有爆发的可能”这个策略的理解有很大的问题，中国巨石，海康威视，杭叉集团都爆发了，并且拉长时间来看，不仅仅是30％，30％只是开始，过了半年已经翻倍了，从更长的周期看需要继续记录与验证；但中国医药却没有爆发，最终能否爆发，市场量能是一方面的原因，更重要的还是公司的质地，最终还是要落实到业绩上，落实到赚钱上，赚钱才是王道，长期持续的赚钱才是我们应该选择的标的。