运动快乐

四年前我来阿丹家的时候，她儿子六岁多，女儿三岁多，虽然比德国同龄的孩子长得高长得壮，倒是不显胖。

那时候男孩子胃口好，煮什么吃什么。特别喜欢吃红烧排骨和鸡腿鸡翅，一个人吃得比我和女孩子两个人还多。

阿丹还怕他营养不足，每次吩咐我强迫他吃多多的饭和菜。慢慢的，男孩子开始发胖了，好在他在长胖的同时，身高也不停增长。

女孩子因为小，有点挑食，吃饭时还要人喂，相对来说长得还算标准。阿丹担心她长不高，于是叫我早上给她喝一杯牛奶，晚上临睡觉前再给她喝一杯牛奶。有时候老板一点钟叫他们起床上厕所，两个孩子说口渴，他又偷偷倒牛奶给他们喝。

慢慢地，女孩子也长得又高又胖了。

然后，他们夫妻俩又叫我控制两个孩子的饮食，并将牛奶从百分之三点八的改成百分之一点八的。并且每天叫我带他们去运动，去减肥。

随着年龄的增长，男孩子可能意识到身体发胖有碍美观，就开始刻意控制饮食，又刻意加强运动，身体基本来说显壮不显臃肿。

这次我回来，才11岁的他和我一样高也和我一样重，除了显壮，倒也不显胖。

女孩子却不得了，才8岁，身高一米四，体重34公斤，脸比我的脸大，腰比我的腰粗，整个一小胖妹。衣服都穿152码的了，相当于10-12岁的大孩子。

所以这次阿丹特别强调我不仅要严格控制两个孩子的合理饮食，还要督促他们运动减肥。

好在这两个月我已将运动变成习惯，一天不动就感觉少了什么似的，不仅每天早上起来运动半小时左右，而且晚饭后至少要运动一小时。

我们住的地方附近虽没有朋友那里那么大的森林公园，但有一个草地相当大的休闲场所。

这里有小孩子玩的滑滑梯、翘翘板、绳索桥、秋千（大人也可坐）、沙滩。

也有大人玩的乒乓球台，还有一个像桥一样的东东，不知道叫什么，用结实的皮革和木头做的。这边的人死劲一跳，能把那边的人跳起来，或者两个人一上一下像波浪一样起起伏伏的，也挺好玩儿。

两个孩子的学校离家也近，虽然放假了，但是学校没有像中国学校那样有围墙，也没有保安，而是四面八方都能进去，所以可以随便去操场玩。

当然，德国人素质高，没有人会搞破坏，也没有人到处扔垃圾。操场上有一棵苹果树，也没有任何小孩伸手去摘。

两个孩子很喜欢去学校玩，不仅有平坦的地方可以骑自行车、溜滑板车、穿溜冰鞋、踢球，还有很多好玩的运动设施。

昨晚我们就去了学校（因为没带手机没有拍照，）两个孩子踢了一会儿球之后，我们仨轮流跳绳，跳累了，我就和他们一起到处爬高爬低，玩得不亦乐乎。

今晚在这个小公园玩，两个孩子在草地上踢了半个多小时的球，我则跳了半个小时的绳。

后来，男孩子过来和我一起跳了十几分钟的绳，女孩子不会双脚跳，我教了她半天，勉强学会了，可能她太胖的缘故，跳一会儿就受不了，说要找个地方躺一下。

然后我们仨去那个像桥一样的东东上玩，我和女孩子站一边，男孩子一个站一边，或者两个孩子站一边，我一个人站一边，我们都用劲全力想把对方蹦倒，所以玩得大汗淋漓，气喘吁吁，也笑得前俯后仰，东倒西歪。

不知道这样下去会不会帮女孩子减肥？但是在运动的过程中，我们都非常开心。

只是有时候看着他们，我也会想我长胖了的儿子，只是我不能陪他一起运动减肥，只能用钱买他每天走一万步。

只希望懂事的儿子，能理解为娘的一片苦心，让我们在不同的地方，同样运动快乐！

儿子昨天走的步数