今天阅读的是《学习之道》的第100~201页,是关于组块话题,实践性非常强。
每一次聚精会神的时候,我的大脑究竟在做什么呢?当作者提出这个问题的时候我非常好奇。
专注模式下,注意力会让大脑各部分进行连接,而在紧张状态,大脑则会失去链接。
大脑链接,对学习本身有什么用处呢?
大脑连接,有助于我们进行“信息组块”。
所谓“组块”:就是根据意义将信息碎片组成的集合。你可以把字母p, o和p连在一起,组成一个有意义的、便于记忆的组块——单词pop。
如果大脑是树木,而这些组块,则像是树木的枝干。当我们把各种杂乱务必的信息,理解基础上通过组块,整理为枝干的时候,这些信息就成为信息划痕,大脑就更容易记忆。
在我看来,组块就是通过理解和关联,对信息进行整合,以便大脑记忆和随意调用。也就是说,组块是关于记忆力和理解力的工作。我非常好奇。
如何进行组块呢?作者接单介绍了组块三步曲。
第一,集中注意力。
只有把注意力集中在材料上,记忆章鱼的爪子才能触手可及地抓取。
那如何集中注意力呢,作者留下思考空间给我们。而我想起了,番茄工作法和橘子集中法来提高专注力。拿到材料,不要先着急马上阅读,首先我们现在脑海思考,阅读和处理信息的目的(为了解题考试还是打发时间,阅读后期待有何言行变化);接着设置完成信息处理的时间,使用番茄工作法25分钟;下一步就是橘子集中法,想象把一个虚拟的橘子至于后脑勺上方的15cm左右的位置,然后开始阅读和处理信息。处理过程,记得时刻保持后脑勺上方的橘子,保持平稳,从而快速集中注意力。
第二,理解
要进行把基本概念和散落的信息打包组块,首先必须要对信息进行理解。拥有了理解力,就像胶水一样,能把基础的记忆痕迹粘合在一起。
因此,组块必须是以理解为前提。
]第三,获取背景信息。
获取背景信息,你所看到的就不仅仅是如何进行组块,还有何时何地使用他们。只有应用场景确定了,组块的能力和动力都是倍速提升。
那实际生活我们可以如何应用组块呢?比如阅读,如何提高阅读能力呢?
就目前阅读而言,如何提高阅读的专注力、理解力还有记忆力尤为重要,我认为,组块就可以帮助我们在阅读中,提升这三方面能力,参照组块三步骤,我整理阅读三部曲,具体如下:
1.提升专注力:利用“目的-番茄工作法(时间)-橘子集中法(注意力钩子)”三部曲快速提升阅读专注力;
2.理解:阅读前快速浏览书籍目录或者文章的黑体标题,对整书(整文)有一个基础的把握,获得书籍的一个“宏观图景”。阅读过程每一个概念和信息,就是“宏观图景”的拼图块,随着阅读逐渐拼图,最终在脑海拼出自己理解的图像。
3.获取背景信息:阅读前,先了解书籍的背景、地位,别人践行效果如何,这样会对后续阅读行为以及需要解决的问题,充满信心。
约翰逊写到,比尔·盖茨等各个业界的领军人物会整周地阅读,一次性处理大量不同方向的想法。让未及忘却的鲜活概念,通过组块,彼此连接成网络,这强化了他们的创新思维。
训练大脑的过程,就是搭建组块资料库的过程。方法掌握了,关键还是在于练习和重复。
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