【I：用自己的话重述原文】
what：这个拆段是教会我们如何通过感恩摆放获得幸福的方法之一
why：在我们的一生中有很多美好的回忆，当我们在表达感恩的时候很多时候都只是随意的说一声“谢谢”，这样的感谢变得毫无意义，甚至会丧失我们的幸福感和亲密感。
how：表达感恩首先要自己写一封感恩信内容要包含
一、ta为你做过的事（事情要具体）
二、这件事如何影响到你的人生
三、自己的现状是什么
四、你在什么场景之下会想到ta的言行（言行要拨动心弦）
其次，写完信之后，进行电话拜访，邀约见面
最后，见面之后，慢慢的念你的信，念完之后可以讨论新的内容
【A1：描述自己的相关经验】
在我大二的时候，感觉很多人都不理解自己，在一次小型的同学聚会中，L同学在给我分享《论语》心得，并说到一句话“不患人之不己知，患不知人也。”这句话给我有了一个很大的启发，我不应该为不理解我的人而忧愁，我应该去理解他们在想什么。最后我对他只是简单的说了一句，“这句话对我现在太有用了，谢谢你“。
在学习了这段拆页之后，其实我反思应该想他表示感恩，这样的话我们双方都能够在此时此刻获得幸福感。
【A2：我的应用（目标与行动）】
我准备在跨年之时（2018年12月31日）写一封感恩信，在大二的时候我感觉很多人都不理解我，使我感到心情到了低谷，这个时候听到您给我讲解了《论语》中的“不患人之不己知，患不知人也”这句话之后，我看待事情以及人的角度都有了很大的改变，特别是我进入社会之后，我面临着很多的质疑，我也能坦然的面对，目前我的境况还不错，当我接受别人不理解的时候，其实我获得了更多的理解。我经常在给我的下属说这句话，也提高了整个团队的的凝聚力和工作效率，这次我非常的感谢你。
并且在当天就打电话进行邀约见面时间，见面之后，我会把写好的感谢信给他念一遍。
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