终于期盼已久的第三期课程在昨天晚上开课了，本心每一期的课程难度都在提升，每期培养的侧重点也不同，第三期更加注重实践应用。这期因为是内部培训，所以音频课程不会放到喜马拉雅上对外开放。
卢佳老师通过自己最近的一个案例给我们讲述了她自己的案例，当我们在情绪来临时，很容易用当下的局限性思维去处理问题，而最终得到的结果却非人所愿，不但自己受到伤害，对方也没有理解我们的用意，严重会出现两败俱伤，不欢而散，从此相忘于江湖。
卢佳老师通过这个案例抛出了“整体性思维”的重要性，当我们学会运用整体性思维去思考问题时，就会全面的去看待问题，去分析问题的各个方面带来的后果，更多是关注处理事情的本身，而不是情绪化、局限性的处理问题。
什么是整体性思维呢？
整体思维，它认为整体是由各个局部按照一定的秩序组织起来的，要求以整体和全面的视角把握对象。
整体性原则是整体思维方式的核心。这一原则要求人们无论干什么事都要立足整体，从整体与部分、整体与环境的相互作用过程来认识和把握整体。
那我们该如何使用整体性思维呢？
首先是在我们情绪来临时，及时标注自己的情绪；然后运用整性思维思考问题的同时要牢记我们的核心目标，来斩断当下的情绪，如此便可高效、专注于我们的目标，和解决当下的问题。
当我们学会使用整体性思维后，我们就能跳出事件中的某一个小点，就不会纠结、也不会再钻牛角尖。
这也就是用完整的思维去看待人和事儿，然后在这个过程当中不断的去保持自己的觉知，不要让自己的情绪去影响自己的大目标。
我希望在第三阶段21天实现的目标：
1、提升气质
2、让自己的面貌变的更加柔和
3、保持觉知，向内反省，突破自我，喜悦付出
4、遇见更多有趣的灵魂，与之相伴而行
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