易胖体质

不知不觉体重又长了回来。前些日子体重轻了一些，虽说只有几斤，但确实能感到轻松了不少。原打算再减一减的，可没想到费劲减掉的那几斤肉又回来了。

都说好汉不提当年勇，但不得不说，年轻时真是个瘦子。上班后不知不觉地胖起来，咋胖的真不知道，因为饮食并没有改变。 大概是过劳肥，或者就是有胖的基因，属于易胖体质。

虽然胖了，但并不突兀，所以在减肥这件事上，并不执着。胖了以后，一直保持着那个体重，也是三十年没有变化，相当稳定，估计这个就是我的峰值。

年轻时没积极地想减肥，但到了这个年纪却一直要减肥了。这和美没有啥关系，对于大家追求的瘦，并不赞同，瘦有瘦的美，胖有胖的好，但超出标准体重确实影响健康的。为了健康，还是想减掉一些。

前些日子减掉的是和控制饮食有关系的，主要是晚上减少了摄入。这几天因为有客人做得多些，不想剩就多吃了，结果体重又回来了。对于吸收好，喝水都要长肉的，想要减重，真挺难，但主要还是控制摄入量。继续努力吧！