关注孩子寻求过度关注

「妈妈，我要你围着我团团转！」|正面管教之寻求过度关注

“寻求过度关注，或“我要让你为我忙得团团转”

妈妈、凯瑟琳（7岁）和安妮（5岁）正等在医生的办公室里，因为凯瑟琳发烧了，还咳嗽。妈妈把凯瑟琳安顿在候诊室里，轻轻地替她裹好外套。她用手在凯瑟琳的额头上试了试温度，想帮她尽可能感觉舒服一点。然后，妈妈坐了下来，开始看一本杂志。安妮拿着一本她刚找到的童书走了过来，让妈妈给她读。妈妈说：“现在不行。”她提醒安妮，她昨天晚上一整夜几乎都在陪凯瑟琳，现在她只想看手里的杂志。

安妮走开了，但几分钟后，她就开始在长沙发上又蹦又跳。“别跳了，安静地坐下，安妮！”妈妈喊道。安妮不跳了，但几分钟后她问能不能坐在妈妈的腿上。妈妈说：“不，当然不行。你现在是大姑娘了，不能坐在妈妈腿上了。”妈妈站了起来，走过去又摸了摸凯瑟琳的额头。

然后，她们被叫进了检查室。就在她们仨人等着医生的时候，安妮抱怨说肚子疼。妈妈焦急地看着她，摸了摸她的额头。当医生过来给凯瑟琳做检查时，安妮开始使劲拉妈妈的袖子，说她要去洗手间。妈妈大声叹了口气，站起身来，带着安妮穿过大厅往洗手间走去。

安妮的行为当然让妈妈很烦恼。安妮的什么信念导致了她这样做呢？哦，安妮已经注意到凯瑟琳得到了大量关注，她可能已经认定妈妈更爱凯瑟琳。从她的角度来看，当然是这样。

你认为妈妈这时是什么感受呢？心烦？恼怒？愧疚？她或许但愿自己把安妮留在了家里。如果妈妈走进安妮的内心世界，她会是什么感受呢？她会采取什么不同的做法呢？

安妮的行为是在说：“我也想得到关注。我想被注意到，想参与正在发生的事情。”安妮相信，只有在她被注意到或者妈妈为她忙得团团转时，她才有归属感或重要性。这是行为背后的4种信息（或错误目的）中的第一种：寻求过度关注。

识别“寻求过度关注”的错误目的

安妮的妈妈感到恼怒和愧疚，即错误目的表中第二栏列出的感受。这些感受很重要，因为这是揭示在这种情形中正在发生的事情的第一条线索。当妈妈和两个女儿在医生办公室时，发生了什么事情，并且妈妈是如何反应的呢（错误目的表的第三栏）？妈妈要求安妮安静地坐下来，不要在沙发上蹦跳。妈妈通过提醒安妮她现在已经是个“大姑娘”了，来哄劝她别坐在自己的腿上。最后，她和安妮一起走过大厅去了洗手间，而这是安妮本来可以自己做的事情。所有这些都是对安妮行为的反应。那些错误目的是得到过度关注的孩子们，在大多数时候都能成功地让自己生活中的大人们为他们忙得团团转。所有的孩子都需要自己父母的关注，但他们可能不会以积极而让人鼓舞的方式来寻求这种关注。

看看错误目的表的下一栏。安妮对妈妈行为的回应是什么？当妈妈让她停下时，她停止了每一种行为，但很快又找到了另一种。妈妈的感受和反应，以及安妮对妈妈的回应，是揭示寻求过度关注错误目的的重要线索。

那些通过寻求过度关注来发送密码信息的孩子相信，他能够有价值或归属的唯一方式，就是让别人为他忙得团团转，或得到某种特别的服侍。为达到这个目的，他愿意接受任何关注，即便是负面的关注。通过你的万花筒看一看，并想象这个孩子戴着一顶装饰有羽毛、水果、鲜花或飞翔的恐龙的太阳帽。这顶帽子上有一个彩色的条幅，上面写着：“注意我；让我参与并发挥作用。”

《这是我们的家》内文

“但是，等一下，”当父母们了解到自己孩子的行为完全是为了得到关注时，他们常常会说，“我们给了自己的孩子大量的关注。我们把自己所有的自由时间都给了他们；我们给他们读故事，和他们一起玩。他们怎么可能还需要更多关注呢？”实际上，给孩子过多的关注（即便以爱的名义）可能是造成问题的一部分原因。那些有特殊需要的孩子或得到大量爱的孩子，可能会得到大人的大量关注。这很好——只要能始终如此。但是，当一些事情转移了大人的注意力时，即便只是片刻（打一个电话、一个医生的预约、与朋友的一次交谈），孩子们也会将之视为一种失落，并且会做任何事情以重获通常的关注。也就是说，那些错误目的是寻求过度关注的孩子，并不一定没有得到足够的关注；他们可能实际上得到了太多的关注，以至于造成了他们无时无刻都需要得到特殊的服侍！

安妮得出的结论是妈妈爱她比爱凯瑟琳少，因为凯瑟琳得到了妈妈的大部分关注。毫不奇怪，安妮的行为反映出了这种信念。在安妮的世界里，关注成了爱的量杯。

对密码信息的回应

你怎么才能给你的孩子所需要的关注和归属感，而又不向其无休止的烦扰让步呢？既然你理解了促使你的孩子寻求过度关注的错误目的的信念，你就能以鼓励孩子而不是强化其错误信念的方式做出回应。下面是你可以做的一些事情。

1运用积极的倾听处理信念而不是行为

让我们回到医生的办公室。妈妈本来可以选择处理安妮的信念，即认为妈妈更爱姐姐，而不是试图去控制安妮的行为。一种可能的办法是运用积极的倾听。

积极的倾听意味着进入一个孩子的内心世界，并猜测她可能会有什么感受。验证一下你的猜测是很重要的。妈妈可以说：“看到我给凯瑟琳这么多关注，你可能很难受。你可能感到我没有爱留给你了。”如果妈妈猜对了，安妮就会感到自己的感受得到了认可。在她承认妈妈猜的是事实时，她甚至可能会因为缓解了痛苦而哭出来。然后，她或许就能放弃认为自己没有价值的信念——以及对不良行为的需要。

2关注和妥协

妈妈可以告诉安妮，她会给安妮读一本书，只要安妮同意在之后安静地看另一本书，并让妈妈看杂志。这种形式的有限制的特别时光，在为过度关注设立一个界限的同时，给孩子提供了适当的关注。通过要求安妮尊重妈妈安静一会儿的需要，妈妈没有只是向安妮寻求关注的要求让步，而是理解了安妮的需要，尊重地说出了自己的需要，并在之后达成了一个妥协。

3通过合作让孩子参与，来得到有用的关注

妈妈可以让安妮帮忙照顾生病的姐姐。(你还记得帽子上写的“让我参与”吗？)她可以问安妮怎样才能帮助凯瑟琳感觉更舒服一些，让她参与到照顾凯瑟琳的过程中，妈妈就会给她一个有意义的角色，并直接满足她感到自己必不可少和有价值的需要。然后，妈妈可以通过解释自己有多么累来要求安妮的支持，而安妮或许会提出给妈妈揉揉脖子，或者甚至会给妈妈读一个故事。当大人要求孩子们帮助和合作时，孩子们有时会非常体贴。这些选择会造成一种关爱的感觉和情感联结，而不是招致进一步的不良行为。

4给孩子一个安慰的拥抱

另一个选择可以是拥抱安妮，并告诉她妈妈很爱她。忘掉孩子的行为，并给她一个表明“你有归属，并且在我的生活中很重要”的安慰的拥抱，是非常有效的。这通常足以让孩子停止不良行为。对任何一个人来说，一个拥抱都比唠叨和说教感觉好得多。

5鼓励孩子愉悦自己和自我安慰的能力

没有人天生就知道如何自娱自乐；要让孩子学会这种能力，需要时间以及父母和照料孩子的人的鼓励。孩子们通常会期待大人能提供不断的娱乐和消遣活动，但如果大人这样做，孩子们可能就永远学不会如何打发清静的时间，或自己解决无聊的问题了。

要鼓励你的孩子学会自娱自乐——并且要认识到这是一个需要时间和耐心的过程。

《3~6岁孩子的正面管教》

[美]简·尼尔森 谢丽尔·欧文 罗丝琳·安·达菲/著

娟子/译

家庭教育畅销书《正面管教》作者力作。

养育3～6岁孩子的“黄金准则”。

推荐介绍

这是家庭教育畅销书《正面管教》作者简·尼尔森的又一力作。正面管教的理念、方法和技巧正被世界各国越来越多父母们接受并喜爱，包括中国的父母们。

正面管教对3～6岁的孩子非常有效，因为它与传统的管教方式不同，正面管教与惩罚没有任何关系（很多人认为“惩罚”和“管教”是同义词），而完全是为了教给孩子有价值的社会和人生技能。

正面管教(无论其理念，还是相应的技巧)会给你提供有效而关爱的方式，来指导你的孩子度过这忙碌并且往往是充满挑战的几年。

无论你是一位父母、一位老师，或一位照料孩子的人，你都能从本书中发现那些你能真正运用，并且能帮助你给予孩子最好的人生起点的理念和技巧。

作者介绍

简·尼尔森（Jane Nelsen）

教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过200万册），是众多著名育儿及养育杂志的顾问。她于2013年5月中旬至6月初展开“正面管教中国行”，在北京、上海、深圳三地的公开演讲受到了中国父母们的热烈欢迎。

谢丽尔·欧文（Cheryl Erwin）

文学硕士，内华达州里诺市婚姻和家庭执业心理治疗师，是9本养育和家庭著作的作者或合著者，美国广受欢迎的演讲家、培训师、电台养育栏目名人，她有一个儿子。

罗丝琳·安·达菲（Roslyn Ann Duffy）

学**之树蒙台梭利幼儿园发起人和共同的管理者，著有《3～6岁孩子10个最重要的养育问题》一书，并为国际著名专栏“从父母的视角看问题”撰写文章。在不同文化的国家中演讲和培训，她是4个孩子的母亲，３个孩子的奶奶，在华盛顿西雅图从事咨询工作。