日常应该如何补气、护气？
气为机体活动的源动力，
补气护气是养生的重要法则。
因此，养生需要注意适度说话，
并且还要学会调息护气。
平时说话多的人可注意这几方面：
1. 多做深呼吸。
2. 食不言寝不语。
3. 通过饮食方法来补气，
如山药、党参、黄芪煲汤。
4. 胖大海不宜长期喝，
否则泄元气，特别本身脾虚胃寒的人。
5. 参加健身活动以协作调理，
像太极拳、养生操等，
能起到固肾气、壮筋骨的作用。
说话太多，身体会变虚吗？多言则气乏！（四）
日常应该如何补气、护气？
气为机体活动的源动力，
补气护气是养生的重要法则。
因此，养生需要注意适度说话，
并且还要学会调息护气。
平时说话多的人可注意这几方面：
1. 多做深呼吸。
2. 食不言寝不语。
3. 通过饮食方法来补气，
如山药、党参、黄芪煲汤。
4. 胖大海不宜长期喝，
否则泄元气，特别本身脾虚胃寒的人。
5. 参加健身活动以协作调理，
像太极拳、养生操等，
能起到固肾气、壮筋骨的作用。
说话太多，身体会变虚吗？多言则气乏！（四）
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说话太多，还有什么不好影响？ 说话过多的人，时间长了容易耗气伤阴， 使正气虚弱。人也容易变得气短懒言， 而且容易感...
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一、戒多言 病从口入，祸从口出。说话不要太多，言多必失。 《墨子》中记载，墨子的学子禽问墨子：“多说话有好处吗？”...
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劝尔莫吟诗，常吟汝变痴。 身乏烟火气，四顾少相知。
修行就是让心变柔，心柔身体才会变软，身软呼吸才会变轻，呼吸轻柔则气顺，气顺则身心通畅，心通则无碍，身通则无疾...
该是需要怎样的虚静？才可以成为向往的自己。 想的太多，做的太少？ 依然觉得身心俱疲，乏累的什么都不想，这也可以虚静吗？
本文标题：说话太多，身体会变虚吗？多言则气乏！（四）
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