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同读一本书《亲密关系》:有效沟通的8个问题

同读一本书《亲密关系》:有效沟通的8个问题

作者: 江南海北的雪 | 来源:发表于2019-07-12 16:08 被阅读87次

《亲密关系》一书中,谈到有效沟通的八个纲要问题:

1.我想要什么?

2.有没有什么误会要先澄清的?

3.我所表达的情绪,有哪些是绝对真实的?

4.我或我伴侣的情绪,是不是似曾相识?

5.这种情绪是怎么来的?

6.我该怎么回应这种情绪?

7.情绪背后有哪些感觉?

8.我能不能用爱来回应这种感觉?

对于这些问题,我们将一一探讨。

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