13.让心安静的奥秘
第二天一大早，玲玲和小叮当吃完早饭早早就来到了森林，她们想看看若无导师葫芦里到底卖的什么药。谁知若无导师比她们来的更早，还带来了两个新朋友。看到玲玲和小叮当向草坪走来，若无老师对她俩说：“来认识一下你们的新朋友，这位叫机灵，那位叫大胆。今天你们俩可要向着两位新朋友好好学习哦！”原来这两位，机灵是一只小猴，大胆是一只螳螂。“今天你们俩要好好观察，机灵和大胆在不动的时候，是什么样的状态，下午你们把那种状态模仿给我看。还有问题吗？”若无导师说。“没有问题。”玲玲和小叮当大声地回答。若无导师点点头就走了。
玲玲、小叮当很快就和机灵、大胆成了好朋友，可惜机灵、大胆不会说话，玲玲、小叮当只能观察他们。玲玲仔细地看着机灵，她发现机灵活动的时候虽然很灵活，但是不动的时候真的是一动不动，她甚至怀疑机灵在不动的时候是否呼吸。小叮当和玲玲的发现一样，原来猴子和螳螂在不动的时候真的那么安静啊！玲玲和小叮当想模仿这种安静的状态，但是她们发现自己做不到，只站了一会儿就想动了。原来想安静也是这么不容易。
下午的时候，若无导师来了，看到抓耳挠腮的玲玲和小叮当，就知道是什么情况了。若无导师对她俩说：“怎么样？机灵和大胆在不动时候的状态揣摩出来了吗？模仿给我看看吧！”玲玲和小叮当硬挨挨了五分钟就站不住了。若无导师看到她俩垂头丧气的样子，拍拍她们的肩膀说：“不要灰心，谁开始的时候都是这样的，但是在我交给你们秘诀之后，如果用心就能掌握其中的奥秘。”
“秘诀？”玲玲和小叮当听到这两个字，顿时来了精神，瞪大了眼睛，竖起来耳朵。“秘诀就是——观察呼吸，气定神闲。”若无导师语重心长地说。玲玲和小叮当你看看我，我看看你，都不知道这八个字是什么意思。小叮当问：“若无导师，什么叫观察呼吸，什么叫气定神闲呢？”若无导师看着她俩说：“你们在站在不动的时候，能感觉的事情是什么？”玲玲抢着回答：“我在站着不动的时候，能感觉到的事情是想中午要吃什么好吃的。”若无导师摇摇头说：“想中午要吃什么不是感觉到的，是想象到的，在你们站着不动的时候，有一件事情是持续不断发生的，是真正在发生的事情，你们想想是什么？”
小叮当若有所悟地大声说：“若无老师，我知道了，是呼吸！是呼吸！只有呼吸是一进一出持续不断在发生的事情。”若无导师微笑着点点头说：“对，我们能感觉到的、实实在在在发生的事情是呼吸，在吸气的时候就观察气由鼻子慢慢地吸进肚子里去，在呼气的时候就观察气由肚子里慢慢地从鼻子呼出体外，这就叫观察呼吸，就这样一直观察，发现想东想西了就立刻回来观察呼吸，直到只观察呼吸不想东想西为止，这样你们就能气定神闲了。”
小叮当好像突然想起了什么似的，突然“噢”了一声。玲玲转头看着小叮当说：“你噢什么呢？”小叮当有些兴奋地说：“玲玲，你还记得亲亲餐具店的虫爷爷吗？他不是教过我一个制陶不分心的办法吗？就是在我想东想西的时候，就让我对自己说‘回来，我要制陶了’，这不是和若无老师说的回来观察呼吸一样吗？”
玲玲不住地点头：“是哦，是哦，好像是一回事呢！”她突然想起了虫爷爷身上好像闪过的七彩翅膀，虫爷爷不会也是位武林高手吧？若无导师听到她们的讨论，对她俩说：“听懂是一回事，做到又是一回事，你们俩好好训练，能做到一个小时内只观察呼吸，不想东向西，就来草坪找我吧。”
日子一天一天过去了，玲玲和小叮当也在进步，终于有一天，她俩做到了若无导师的要求，若无导师将猴拳和螳螂拳传授给了她俩。一天在她们的日常训练中，奇奇导师出其不意地出现了，看到微笑的奇奇导师，玲玲和小叮当相视一笑，她们知道可能升级的时候要到了。果然，奇奇导师是来宣布这一好消息的。
“玲玲和小叮当，你们听着！”奇奇导师看着她俩顿了一下，“黄色能量——坚定的能量，‘坚’是坚持不懈，‘定’是稳定专注，坚持不懈地处于稳定专注的状态，是你们做回自己主人的第一步，从现在开始你们要做自己的主人，了解自己在想什么，了解自己在做什么，发现自己做的不足的时候要更加努力，发现自己做事情做过头了要及时提醒自己，及时制止！”玲玲和小叮当使劲地点点头，她们已经知道了什么是做自己的主人，因为她们了解了自己以前不是自己主人的状态，但是路还有很长。
玲玲和小叮当的翅膀突然展开了，在橙色的内圈，慢慢出现了黄色，这样，她们的翅膀已经有红、橙、黄三种颜色了。奇奇导师看到她们的翅膀上黄色逐渐鲜艳起来以后说：“从今天开始，很多事情你们要靠自己了，下一次升级，你们俩要完成一件事情。在完成这件事情的时候，你们没有明确的老师，当然如果你们有困难，也可以召唤我，但是只有一次召唤我的机会。”玲玲和小叮当抬头挺胸地点点头，拥有了黄色能量以后，她们好像长了不少力气。
奇奇导师从口袋里掏出一张照片递给小叮当，小叮当看着这张照片满脸惊讶，这是一张一家三口的全家福，照片上的中年虫先生长得可像小叮当的爸爸了，但是小叮当确定那不是他爸爸，那个中年虫手上还抱着一个虫宝宝。这时玲玲也凑了过来，玲玲一看照片就大呼起来：“咦，这不是小叮当的爸爸嘛！哦，不是不是，这张照片这么旧，肯定不是小叮当爸爸，那这是谁呢？这个虫宝宝又是谁呢？”
奇奇导师若有所思地回答道：“这位中年虫先生是小叮当的爷爷，而照片上的虫宝宝就是小叮当的爸爸。小叮当，你在家的时候听你爸爸提起过你的爷爷吗？”小叮当摇摇头，在他的记忆里似乎没有听到爸爸提起过爷爷，偶尔听到的关于爷爷的事情也是妈妈说的。“嗯，你们下一次升级的任务，就是化解小叮当爸爸对小叮当爷爷的怨恨，然后让小叮当的爸爸到东边来工作。”“啊？”玲玲和小叮当都瞪大了双眼，想着小叮当爸爸的样子，她俩感觉这个任务好像很艰巨啊！
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