随着手机电脑的大量普及，人们与之结下了不解之缘。虽然丰富了我们的生活，但由于看手机电脑的时间过长加之使用方法不当，对人体尤其视力造成的危害不容忽视。
如果看手机电脑距离太近，或长时间看，会引起视力减退。因为人的眼睛视物，尤其是在暗光下，主要是靠视网膜上的圆柱体细胞，而圆柱体细胞内的视紫质是由维生素a合成的，长时间在暗光下看，视紫质消耗增多，会引起体内维生素a的缺乏，从而出现视力减退，眼睛干涩发痒，夜盲症等。尤其是正处于发育期的青少年，眼角膜较薄，眼肌力量也弱，更易引起上述症状。
为了避免上述不良后果：
一方面要掌握正确的看手机电脑方法，比如每半小时歇歇，不时向远处眺望一下，不在太暗的光线下看，不近距离看，确有必要时做一做眼睛保健操，揉一揉双眼。
另一方面在饮食上注意多吃富含维生素a的食品，以补充视紫质的消耗。富含维生素a的食物有：鸡蛋、牛奶、动物肝脏等。另外在胡萝卜、白菜、桔子、大枣等一些蔬菜水果中，含有丰富的胡萝卜素，被身体吸收后也能转化成维生素a。
随着手机电脑的大量普及，人们与之结下了不解之缘。虽然丰富了我们的生活，但由于看手机电脑的时间过长加之使用方法不当，...
怎么样才能更好地驾驶汽车，在用车的过程中又应注意些什么？本栏目将会向车主提供一些用车的小贴士。 刹车不要用脚尖 很...
怎样才能更好地驾驶汽车，在用车的过程中应注意些什么？本栏目将会提供一些用车的小贴士供车主们参考。 鉴别机油清洁度有...
低温天气应及时添衣，注意防寒保暖。 外出驾车，减速慢行，保持车距， 小贴士 车主们，下雪结冰您若需要用车应该这样做...
健康小贴士 【女性补血小贴士】 ①明确缺铁病因，如节食、吸收不良、失血等，由“根”纠正贫血，如有明显临床症状，应及...
Android 6.0这个棉花糖可能很多人还没尝到呢，但不管怎样，Android N还是要来了。 新的Androi...
身力健精油小贴士： 颈肩腰腿痛，用完身力健精油后要注意保暖，不可着凉。中医认为：“寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经...
手机和电脑作为现代生活中计算力平台的高度整合产品，你只要去看当今社会用手机和电脑，能做多少事情，每年能产生出多少经...
字形是第一关，没把握字形其他临帖尝试都是虚的。当我们能基本把握字形后，就要开始自己心里留个心眼儿—临帖的创作思维（...
黄帝问曰：人有四经十二从，何谓？岐伯对曰：四经应四时，十二从应十二月，十二月应十二脉。脉有阴阳，知阳者知阴，知阴者...
本文标题：【生活小贴士】经常看手机电脑者应注意什么?
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hbogrktx.html
网友评论