2022.11.13（星期日）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月二十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.送女儿去学校✔(不用上糟心的网课了，欧耶)
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1妈妈给了蒸擦擦，晚上临走前炒擦擦走起，乖女的最爱。
2
反思
1.肚子最近差到了极点。老是光顾厕所，憋也憋不住。
2.红黄胡萝卜都不适宜宝宝吃，再煮也纯粹棉不了，孩子不好蠕动吞咽。
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1363天1113-2022
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