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知乎波旬的NLP

知乎波旬的NLP

作者: 结构学AI | 来源:发表于2015-07-27 21:28 被阅读1344次

      天下武功,皆有一招半式可取。

    NLP,或神经语言程序学(Neuro-Linguistic Programming),无非心(Neuro)、口(Linguistic)、行( Programming)的周天循环。

    持此心有猛虎,口灿莲花,行深般若。

    心 (Neuro)

    NLP之N,以道法术秒杀心灵鸡汤。

    一、道

    P=p-i

    P代表成就,p代表潜能,i代表自扰。

    一切心灵鸡汤,都是P=p-i案例;成功学得N之皮毛而成功。

    二、法

    心灵鸡汤可以有勺。

    执NLP价值观,心无挂碍:

    1、人各有异,人各有志,人皆趋利。

    2、事实/效果说话,演绎/是非闭嘴。

    3、地图并非疆域,感官塑造世界。

    4、失败只是反馈,凡事必有三解。

    5、三赢最佳(彼、此、世界)。

    三、术

    壮士干了这碗心灵鸡汤!

    NLP之N终极杀招,在于心流。

    什么是心流?如入无人之境。

    如何生心流?以逻辑层次破个人自扰,以教练技术破组织自扰。

    1、逻辑层次

    精神:人生理想。

    身份:为人生理想,我应是谁。

    信念:为人生理想,我坚信什么,重视什么。

    能力:为人生理想,我如何做?

    行为:现在我做什么?

    环境:时、地、人、事、物。

    看自扰在哪层?

    在环境,所需仅是信息。

    在行为、能力,除学习别无他法。

    在信念及之上,用人生理想说服自我。

    2、教练技术

    教练之心:SAGE模型

    不装(surrendering),平起平坐。

    接纳(accepting),无条件正反馈。

    馈赠(gifting),三轮体空地传帮带。

    延伸(extending),共建PKM。

    教练之口:动力对话机制

    倾听,使用3R技巧,认真

    接收(Receive)、积极反映(Reflect)、主动复述(Rephrase)。

    分析,确认目标、现状及其障碍;厘清事实与演绎。

    提问,使用后设模式迁善心智(见后文)。

    回应,使用笛卡尔坐标(见后文)计划行动,并定时跟进反馈。

    教练之行:技能意愿矩阵

    NLP之心,心有猛虎。

    口(Linguistic)

    NLP之L,与世间万物沟通。

    1、与他人沟通

    昔年自创《NLP攻心销售术》可见一斑,或一半:照做销售成交率不过50%尔尔。

    2、与自我沟通

    凡事代入笛卡尔坐标,2B or not 2B不再是question。

    3、与真相沟通

    从感官,到感官经验,到语言,至少经过两次过滤:删减、扭曲、归纳,面目全非。

    你所听、所见一切都是选择记忆、带入思维、以偏概全,即文字障。

    NLP语言模式三问是杀招,能破文字障,解真实意:

    一问上堆:米尔顿模式

    由特殊到一般。

    “说明什么?”

    二问下切:后设模式

    由一般到特殊。

    “是否普适?”

    三问平移:譬喻

    由抽象到具体。

    “举例说明?”

    NLP之口,口灿莲花。

    行( Programming)

    NLP之P,人生Plan-Do-Clear-Action螺旋上升。

    1、Plan

    如何造梦?梦想+现实。

    梦想:Disney策略

    让自己或三人分饰三角:

    梦想家,构思做什么。

    实干家,构思怎么做。

    批评家,构思哪不可行。

    三位一体之时,梦想起航。

    现实:SMART&A+B目标原则

    SMART,即设定目标应是明确(Specific)、可量化(Measurable)、当下(Asifnow)、可行可控(Realistic)、有时限(Timed)的。

    A+B,即目标应积极(Active),各方兼顾(Balanced)。

    2、Do

    如何把梦做出来?不过一场RPG游戏。

    剧情:A→B策略

    “A”=现实,“B”=理想。“→”=不择手段。

    主角:行为→能力矩阵:

    人生升级,可以日复一日刻意练习、微小改进、及时反馈、高水平重复、坚持10万小时……从LV1到LV5,慢慢向上游到LV10。

    也可以直接LV10,输入作弊码:

    心流

    一口箱子,拆解经典案例,拼凑为杀招

    复制卓越,效命绝世高手,潜伏天才团队,洗髓易筋。

    得LV10望LV99?

    3、Clear

    LV99无剑,也无式。

    唯行为精简策略可及:

    即事成之后,反思为实现目标,

    (1)得意:用多少步骤?

    (2)忘形:哪些非必需?

    (3)如何得意、忘形?

    4、Action

    NLP之行,行深般若。

    天下武功,皆有一招半式可取:

    有用也好,无用也罢,愿NLP为你所用,

    任谁遥指彼岸繁华,说是烟花。

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