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高效能慢生活践行第1481天0311-2023

高效能慢生活践行第1481天0311-2023

作者: 1d8e109700b7 | 来源:发表于2023-03-11 12:08 被阅读0次

2023.3.11(星期六)晨间检视

今天是什么日子:

农历:二月二十 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床: 就寝:

基础清单:a开背✘b凯格尔✘c冥想✘

本周目标:早起晨练2次

今日三只

1.

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1给先生和姑娘做混沌&煎饼,yyds。

2带姑娘吃宁夏砂锅。(十锦砂锅:鹌鹑蛋,火腿,西葫芦,粉条,海带,细豆腐皮,冬瓜,蘑菇,油炸土豆,油炸豆腐,生菜,恶,腐竹。

反思

1.早餐糖心鸡蛋or油条肚子车不住,最不能接受体重往下吊。哎。

2.漫长的夜还没开始,木宝就频繁的哭,不知道是鼻子不通还是喉咙有痰。喷了鼻子,喝了止咯化痰的才睡安稳一阵子。

学习

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2

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