什么是“抑郁”

“抑郁”就像一头时时刻刻盯着你的洪水猛兽，它会在你放松警惕的时候，化身成死神，悄悄来到你身边。

今天来谈一谈，到底什么是抑郁，如何判断一个人得了“抑郁症”那？

我们每个人都有七情六欲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情绪每个人都有，也不用去刻意去抵制哪一种情绪，顺应它就好，但是有一种情况是需要治疗的，那就是长时间的保持在一种情绪之下，自己不能控制，使自己非常苦恼，或者出现了想要轻生的念头，这个时候就需要治疗了。

美国ICD-10精神和行为障碍中，对抑郁做出了以下定义：低落的心境几乎每天都一样，一般不随着环境的改变而改变，但在一天当中可显示出特征性的昼夜差异（就是说早晨和晚上的表现程度会略有不同）。抑郁症分为轻、中、重不同的严重程度，但诊断持续时间均应至少持续两周。

心境低落、兴趣和愉快感丧失、易疲劳被视为最典型的抑郁症状。其他常见的症状还有集中注意和注意的能力降低、自我评价和自信降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡悲观、自伤或自杀的观念或行为、睡眠障碍、食欲下降等。

如果出现了上述症状至少两条且已经持续了至少两周的时间，建议大家到正规医院进行检查和治疗。