宝宝加辅食的目的以及第一口辅食要怎么吃？

作者: 卿言说自我成长 | 来源:发表于2019-07-29 11:06 被阅读5次

很多宝宝都是从6个月开始加辅食的，刚开始吃辅食的宝宝都是没有长牙的，食物只能靠牙床稍微磨一下咽下去，所以6、7月的辅食应该以泥糊状为主，从稀到稠。

加辅食，最重要的目的是开始补铁。

新生儿体内的铁含量只能维持4~6个月，所以对于母乳喂养的宝宝，在4~6个月的时候一定要及时补充含铁的食物，不然会增加缺铁性贫血的风险。

配方奶喂养的宝宝，虽然比母乳宝宝摄入更多的铁，但光靠奶仍然无法满足宝宝的铁需求，所以配方奶喂养的宝宝也需要依靠增加辅食来补充铁含量。

刚开始增加的辅食，最好是铁强化米粉。

第1个原因，冲调非常方便，用奶用水都可以。

第2个原因，因为人工强化了铁元素，所以会比自制食物含量更高。

一顿的量为5-10克就够了。

然后，尽快丰富宝宝吃的食材。

每增加一种新的食物，都要少量试喂，以免食物过敏。

每种食材适应2-3天，再增加新的食材，也可以混合食材喂养。

加辅食，第二个目的是训练吞咽能力。

食物从稀到稠，从少到多，都会提高宝宝的吞咽能力。宝宝吃东西的速度会越来越快。

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