人到50多岁的时候，真是多事之秋，各种毛病就不断的出现，老年病一个接一个的相继而来，我在年前年后这一段时间，肩周炎，颈椎，高血压高血糖几乎同时发生，真是没办法了，看病怎么看，这么多的毛病，没法看也不能任由其发展，开始锻练身体吧，不行了再看医生。
我在网上看到一篇文章说血糖高了只有三分之一的人可以恢复正常，从我看到这篇文章的时候我就发誓我要当这三分之一中的一个人，从此后我就在饮食上注意，吃糖分低的食物，水果和蔬菜，喝纯奶，吃鸡肉，鱼肉，每天都坚持锻炼，在抖音上找了三个老师，跟着熙媛老师练形体，跟着戴戴老师学按摩，跟着运动大健康去做手操。功夫不负有心人，经过半年的锻练见成级了，前两天去体检，今天出结果了，血压血糖都降下来了，体重也降到了54.9公斤，就连多年的心率不齐也好了，颈椎也好多了，肩周炎也好多了，天那，真是没想到运动是治愈一切病痛的良药，运动可以消除亚健康，以后还要继续锻炼，保持健康的身体状态。
昨晚先生回来和我说，同事笑他，周一早上没运动尽然有种罪过的感觉！ 当运动成为一种习惯，偶尔的不运动反而不习惯了，每...
有一天，我的闺蜜打电话跟我说，她结婚的日子定了，邀请我做她的伴娘，我第一时间想到的是，自己好胖，得减肥。一直...
给自己列的行动清单里有一项要运动 因为没法去跑步，我选择了健身操 第一次跳完就感觉很好 很累，但累完更有精神了 我...
坚持跑步已经两年多了，静下心的时候会想:运动究竟带给我什么？ 至今都记得很清楚，大三下学期-2015年3月份，坐着...
听了叶老师的运动章节让我热爱运动。运动可以让我兴奋可以给身体补充很多好的元素比如巴非肽 血清素 内啡肽分泌好的物质...
人到50多岁的时候，真是多事之秋，各种毛病就不断的出现，老年病一个接一个的相继而来，我在年前年后这一段时间，肩周炎...
汽车收音机里说着今年被迫停办，说实话心里挺不是滋味的，毕竟很多运动员付出了四年非常人的努力和等待，有些人甚至是最后...
我也体验了一把运动的美妙。在运动的时候，思想上的变化很有趣:挑战极限；全力以赴；接纳臣服；享受当下；憧憬未来；身体...
早起，跑步，和女儿儿子一块儿。 天，闷热。 两圈下来，已是大汗淋漓。我们的速度明显变慢。就连素日里风一般的女儿，此...
儿童心理学家陈默认为， 当孩子运动量不够时， 他上课很可能无法专心听讲。 任何他能接触到的东西， 比如书本、橡皮、...
本文标题：运动的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hchufktx.html
网友评论