有一天，我的闺蜜打电话跟我说，她结婚的日子定了，邀请我做她的伴娘，我第一时间想到的是，自己好胖，得减肥。一直想坚持运动，一直都没坚持下来，身边也有好多人，每天晚上固定时间跑步，很是羡慕他们的毅力，当天晚上，睡得很晚，熄灯后，躺在床上，我就想自己为什么不能坚持，原因到底在哪里，有时想问题的时候大脑不受控制，会冒出很多想法，思绪很乱，我就不停的对自己说一些话，让注意力集中在这个问题上，第一晚并没有得到答案。
既然得不到答案，那就去实践吧！我制定了运动计划，开始强度不大，慢跑40分钟左右，我强调下，我虽然偏胖，运动细胞很强。有一位007的战友给我发了好多关于跑步的文章，嘱咐我很多需要注意的问题，特别贴心。坚持了五天，一直问自己的问题，也随着自己坚持下来的时间里，慢慢的答案清晰，为什么坚持不了？为什么做不到？因为不够迫切渴望。运动是一件很快乐的事，身体上得到放松，情绪上压力得到释放，喜欢酣畅淋漓的感觉。
在安逸的环境里待的久了，自身存在的问题就很难发现，通过一次次不停地与自己对话，通过身边人的指点，真的找到了很多自己丢掉的东西，知道自己哪里需要提升，哪里需要改善等，这也是我最近特别大的收获。
话说减肥是一个很痛苦的过程，运动给我带来的力量远远大于身体上的所承受的，听战友说，慢慢来，才很快，与大家共勉。
运动的力量
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