运动的力量

坚持跑步已经两年多了，静下心的时候会想:运动究竟带给我什么？

至今都记得很清楚，大三下学期-2015年3月份，坐着火车回到了学校。在学校门口遇见了我班的同学。阿党（我们已经习惯了叫这个名字）在校门口等车，见到我说：吖香，回来了。我说：是啊 ，回来啦！我先回去宿舍咯！在我扭头走了的时候，吖党说：吖香，你怎么胖了那么多。然后我说：吖党，你伤害了我。回到学校，所有见到我的人都说：天啊，你的脸怎么胖了那么多，手怎么那么多肉之类的话。那个时候我照了照镜子，称了称体重，115，天啊整整胖了10多斤。于是就下定决心减肥，然后就开始计划运动，去学校后面的公园环湖跑，跑完回来跳操。3个月后  瘦了8斤。暑假实习的时候，下午下班，不坐公车回校，取而代之每天走40多分钟的路回校。暑假过后，体重回到原点。这点很欣慰。大四了，依旧坚持跑步，健身。一直坚持到现在。即使上班了，下班后，还是会去跑步，由开始的3公里跑到现在的10几公里。也会配合一些拉伸的动作。

运动贵在坚持，坚持下来了，你就会发现-运动的力量很强大。生理上跟心理上都会受益无穷。我承认一开始运动确实是为了减肥.但是在这过程中，慢慢的发现，运动可以让身体变得更加健康，心情变得更加开朗，睡眠质量变得更加好！

工作之后的感触尤为深刻。有些时候，处理工作很烦躁、头痛。下午跑完步后，大汗淋漓，头也没有那么痛了，精神也变得好多了，自然的也比较快入睡。雨多的季节，跑不了步。那段时间，基本没有什么精神，每天都昏昏沉沉的。

现在依旧在坚持跑步，希望能够一直坚持下去，很期待坚持到第10个年头，那时候又该会有哪些感触？