儿童心理学家陈默认为，
当孩子运动量不够时，
他上课很可能无法专心听讲。
任何他能接触到的东西，
比如书本、橡皮、铅笔等，
都有可能成为分心的玩具。
英国邓迪大学等机构的研究也证明了这一点，
他们跟踪了4755名学生后发现，
孩子平时的运动量，与学习成绩明显相关。
以11岁的孩子为例，
男孩每天运动时间增加 17 分钟，
女孩增加 12 分钟，
就有助于提高学习成绩。
如果每天坚持运动60分钟，
孩子的学习成绩甚至能提高一个等级，
如从C提到B。
而且，
运动对提高女孩的自然科学成绩尤其明显。
所以，孩子学习不专注时，
很可能不是他在故意唱反调，
而是运动量太少。
与其一味催促孩子学习，
不如带他去运动。
让运动激活孩子的大脑，
帮助他们取得更好的学习成绩。
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本文标题：运动的力量
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