做精致的自己

做精致的自己

1.多喝温水，温水（早起一大杯蜂蜜水）

2.尽量不喝碳酸饮料（真的对身体不好）

3.不要久坐和翘二郎腿（腰部容易脂肪堆积

4.定期整理收纳并断舍离（让生活更简洁）

5.每天坚持运动（瑜伽、跑步、逛街等）

6.早睡早起（有助身体排毒）

7.写每日计划，并记录完成情况

8.每日称体重（管理身材）

9.坚持学外语（技多不压身）

10.享受孤独的时光，吹吹风，看看星星，思考思考人生

11.坚持护肤，坚持防晒，坚持睡前卸妆（一年四季都要防晒哦，很重要）

12.早晚都要用眼霜（眼霜一定要用好的，眼睛是心灵的窗户）

13.每周至少三次涂唇膜（晚上睡前涂，去死皮保湿）

14.坚持洗完澡涂身体乳（补水保湿美白）

15.坚持用修护补水发膜（发膜比护发素好用）

16.坚持泡脚（每周三次左右，活血排毒）

17.给家里养些绿植，绿箩，富贵竹，多肉等（清新空气，使人心情愉悦）

18.买点鲜花或者干花，可以装饰家里，也可使人心情愉悦

19.每天坚持看书或者练字（静心）

20.除了日常拖扫地，每周一次大扫除（擦桌子柜子各种摆件上的灰尘，整理桌子柜子刷厕所等，毕竟拥有一个干净整洁的房间会让人舒服放松）

21.每周换一次干净的床单

22.洗脸要用洗脸巾（我一般就买孕妇过敏肌专用的，虽然我不是，但是感觉更好用一些）

23.周末、假期多出去走走（读万卷书，也要行万里路嘛）

24.平常多拉伸，简单易做的小动作就可

25.学会每月记账（现在基本都是手机支付很方便，每月可以查看账单，自己做到心中有数）

26.努力赚钱，毕竟精致的生活也是需要经济基础的

27.需要的东西尽量都买自己或家人喜欢的，否则宁可不买

28.和自己纵向对比，不要和别人横向对比

29.放下过去，原谅过去，认真对待今天，好好规划明天

30，培养自己的爱好，有爱好的人是幸福的，那是心中的一方乐土

31.坚持写作，记录生活，多思考

32.每个季度爬一次山（看不同季节的风景）

33.饭前喝汤或者喝点水，吃饭细嚼慢咽（防止肥胖还有助消化）

34.多传播正能量，爱自己爱家人