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身体的表达

身体的表达

作者: 曾珊_1aa2 | 来源:发表于2019-06-19 13:31 被阅读0次

近段时间,我经常上火,口干口苦,咳嗽,喉咙不舒服,总之,身体总是有各种小毛病。昨天下午咨询杨勃医生,他说你能慢下来吗?你跟我讲你的身体状况,都是火急火燎的,你的身体已经强烈表达抗议了,你想怎样?你是忙着现在做各种事,以后不能做呢?还是现在慢点,以后可以经常做,你能否11点半之前睡觉,你能否放慢你的节奏……我被教育了40分钟,最后,杨勃给我开了处方,加了一句话:慢点,保护好自己的身体,好好珍惜自己的身体。

好像从觉知到自己的无知开始,我就加快了重新架构自己的路程,一路奔跑,我拖着上火的身体,企图以最快的速度去改造自己。直到现在,我的身体发出了各种警告,我才认真的去感受身体的各种表达。我从昨晚到早上,都在与我的身体对话,我跟她道歉,不应该这么长时间疏忽了她,我要照顾好她,而且今早一觉睡到8点半才起床,这种感觉很好!以后,我希望自己能做到11点半上床,看会书,争取12点前必须睡觉。没有做好的事,第二天再做,慢慢摸索出合适的方法,做好工作学习生活家庭之间的平衡。

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