身体的表达

近段时间，我经常上火，口干口苦，咳嗽，喉咙不舒服，总之，身体总是有各种小毛病。昨天下午咨询杨勃医生，他说你能慢下来吗？你跟我讲你的身体状况，都是火急火燎的，你的身体已经强烈表达抗议了，你想怎样？你是忙着现在做各种事，以后不能做呢？还是现在慢点，以后可以经常做，你能否11点半之前睡觉，你能否放慢你的节奏……我被教育了40分钟，最后，杨勃给我开了处方，加了一句话:慢点，保护好自己的身体，好好珍惜自己的身体。

好像从觉知到自己的无知开始，我就加快了重新架构自己的路程，一路奔跑，我拖着上火的身体，企图以最快的速度去改造自己。直到现在，我的身体发出了各种警告，我才认真的去感受身体的各种表达。我从昨晚到早上，都在与我的身体对话，我跟她道歉，不应该这么长时间疏忽了她，我要照顾好她，而且今早一觉睡到8点半才起床，这种感觉很好！以后，我希望自己能做到11点半上床，看会书，争取12点前必须睡觉。没有做好的事，第二天再做，慢慢摸索出合适的方法，做好工作学习生活家庭之间的平衡。