神舞练习(149)

作者: 在旅途2018 | 来源:发表于2019-06-11 07:43 被阅读14次

再次练习《颤抖的托钵僧》这支舞,观察到我的注意力可以覆盖到脚部,往常多是在头部和手部,所以当步伐变化的时候,脚部常常不能够回到原位。

神舞练习(149)

同时我也看到,除了肩膀的惯性紧张之外,手臂也没有在准确的位置。对着镜子调整,我才意识到很多动作我以为我做的是对的,但其实不对。

上臂90度平举的时候角度偏上,小臂90度平举的时候角度偏小,更不要说上臂和小臂30度的时候,角度很难把握。

而且,我的肩关节肘关节可以360度旋转,正面看手臂是90度,但侧面看手臂就前倾或后倾了。

对着镜子调整自己的动作,用心去感知身体的位置,而不只是依赖于眼睛去观看。在一遍遍的重复练习中,我对自己的了解又加深了一点点。

神舞练习(149)

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