幸福的人一直都在追求本性的回归，痛苦的人一直都在追求快乐的理由。苏格拉底认为快乐是有机体正确本性的回归。很多人认为要让自己快乐是需要一个理由的，这样就把自己得不到快乐的原因归咎于外在的因素，如：金钱、名誉、地位、朋友、伴侣。他们不认为快乐是一种本性，他们宁愿去追求一个让自己快乐的理由，都不愿意回归到本性。
正因为他们认为幸福就是要不断地去满足自己，于是他们拼命的追求一些原本不属于他们的东西。而去忽略掉生命健康和生命原本的平静，他们为了取悦别人而不惜损害生命健康，他们把平静的本质当做一种无聊来对待，他们不注重内在的精神而去盲目的追求外在的物质，其实，真正称为财富的，亦即过分的丰裕盈余，对我们幸福的帮助并不大。
一个人所能得到的属于他的快乐，从一开始就已经由这个人的个性决定了。所以人一旦觉醒后（佛祖所说的开悟）就会明白，导致人得不到快乐的根本是个性的局限，于是就有了高人的修身养性，小人的怨天尤人。所以，明白人一直在塑造个性，糊涂人一直在放纵个性，性格决定命运就由此产生。最终导致小人享受低级快乐，高人享受高级快乐。
一个人精神能力的范围尤其决定性地限定了他领略高级快乐的能力。对于人的幸福，人的自身确实较之于人所拥有的财富更为重要，但是，常人追求财富比追求精神快乐要来劲千百倍。低级快乐只能求助于外界物质，一旦缺少外界刺激就很难感觉到幸福。他们精神非常空虚，只能沉浸在金钱物质的欲望和肉体感官刺激中，他们有各种不安和痛苦。
“谁经常笑，谁就是幸福的。谁经常哭，谁就是痛苦不幸的。愉快的心情就是从健康的身体里长出的花朵。愉快的心情在生命中无处不在，”愉快的心情直接就能使我们获益。“它是一种无与伦比的恩物，它才是幸福的现金，而别的都只是兑现幸福的支票。由此可见，精神快乐才是超越物欲之外的极乐。我们应把正确本性的回归放在各种追求的首位。
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