认真生活的一个标志是执拗地、彻底地、不折不扣地去践行我们所笃信的原则。那么问题来了，怎样才能持续地践行呢？（大部分情况是刚开始的时候，我们都觉得一段时间后会遇见更美好的自己，可结果却是遇见了更狗血的自己......）
回想了一下，曾经做过的半途而废的事情数不胜数，这样践行下去是不划算的，因为试错成本越来越高，而我们还在原地打转。就像肯布兰佳在<<知道做到>>中所提到的，大家都忽略了知道和做到之间还有一个沟壑，那就是正确的姿势。就像实现理想一样，不仅有起点终点，更重要的是找到连接两点之间的最优路径。
最优路径究竟是怎样的？百思不得其解。偶然间听到一期叫做<<怎样成为一个高手>>的节目，让我醍醐灌顶，那感觉就像瞬间打通了任督二脉一样。结合最近参加的一些课程，路径瞬间清晰了，主要分为两步。
1.科学方法论
2.持续不断地刻意练习
只有具体到了可操作步骤的路径才能算是最优路径。那具体该怎么做呢？
1:找到科学方法论
1)找牛人或专家给出适当的建议。互联网给我们带来了极大的便利，即使身边没有资源，也可以很轻松地找到顶级大牛。这是一个比较省力的方法，只是需要一定的资金成本。
2)用精益创业的原理找到属于自己的方法论，即用最小的试错成本快速迭代出一套可行的方法论。比如要进入一个新的领域，只需要具备最少必要知识，就可以用起来，然后在用的过程中不断调整改进，随着技能不断提升，这个过程也不断循环，最终实现突破。如下图所示:
可根据自身情况选择适合自己的方法，但一定要保证这个方法论对自己有用。即使选择第一种，也要通过践行来验证是否适合自己。去年参加的口语课程就是这样，大牛一般都比较厉害，对于小白的我们来说需要一定的时间来消化，也就是循环第二部后面的一部分。
2:找到需要刻意练习的关键点，持续复盘总结。
1)开始行动前先给自己一个伟大的愿景，即找到非做这事儿不可的原因。比如为什么一定要健身？
因为本金最重要。
这不仅仅是为了追求一时的好身材，而是为了长久的健康(给事情加上了时间的维度，格局也就不一样了)。即使中途有事儿暂停了一段时间，也不会就此搁置。
2)找到需要刻意练习的关键点。
我们知道把大象装进冰箱需要3步，也就是说复杂的问题可以通过拆分变得相对容易。我们也可以用这样的逻辑，把每个环节拆分和自身的情况一一比对，找到需要刻意练习的关键点。比如口语训练，检查自己在语音,语调，气息等方面是否存在问题，然后再针对性的练习。
3)刻意练习。
罗胖对它的定义是:
持续地做你不会做的事儿。
也就是说练习要脱离舒适区，去练习那些薄弱或者不会的点。这就像我们健身一样，只有肌肉感受到了痛感(力竭)才有可能练出强壮的肌肉。
4)建立即时反馈机制。
游戏能如此吸引人的原因就在这里，打怪升级，给我们带来无限的满足感。学习过程中可以找一个同形的小伙伴或者教练，给出中肯的建议，进步速度会快很多。
用这套方法论践行了几件事情(健身，口语，无谷物饮食，读书)，目前都有了一定的进步。后续有新的收获再来补充，大家一起找到最优路径，践行渐远。
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