完全一个人带娃是什么样的体验

早上起来看到有朋友留言，说最近带娃带到快抑郁了，妈妈和婆婆都在家帮忙，但是她快喘不过气了，问我自己一个人带娃是什么样的体验，带娃路上我会焦虑嘛么？

先回答后面一个问题，带娃路上我会焦虑么？会的。作为一个正常人，不可能一直只有正面的积极的情绪，焦虑，挫败感，甚至生气，都是正常的，必要的情绪平衡。就我自己来说，从怀孕到现在孩子两岁，因为爸爸工作比较忙，平常大部分时间一直是我一个人在带，这一路走来，百分之九十五的幸福感恩加上百分之五的负情绪，但是我的负情绪持续时间很短，一般不会超过两个小时。因为真正因为孩子淘气带来的负情绪一般在看到孩子可爱的一面时立即就消散了，其它的负情绪大多与孩子无关，更多是源于自己和自己，自己和这个世界相处的问题。

就像今天早上，做好了一桌子的早餐，恺恺在吃饭时边吃边玩，不小心把牛奶打翻了，桌子上地上到处都是，他又趁机站在地上的牛奶上蹦跳，因为滑又摔了一脚，浑身都是牛奶。换好衣服，擦好地板，擦好桌子接着吃饭，刚坐下来，他去拿酸奶喝，没拿稳杯子掉地上又撒了一地的酸奶。我只好又去擦地上的酸奶，当然会郁闷，但想一想，两次打翻虽然让人恼火，但都不是故意的，又何必怪罪他呢，既然事情已经发生了，又何必为已经发生的事影响接下来的早餐心情呢，接下来我们还是开开心心的用了早餐。

我一直相信，情绪是最没用的东西，一旦意识到自己的情绪时，我都会快速的清理那些复杂的感觉，试图找到的问题的根源。我最无法容忍无谓的负面情绪消耗自己的时光。

至于一个人带娃是什么样的体验，幸福和自由吧。因为几乎所有的事情，我自己都可以处理掉，我内心没有向其它任何人寻求任何帮助的需求或者说渴望，所以，对他人我不会有失望或者其它的负情绪，陌生人偶然的相助，倒是让我觉得美好和温暖。

因为要照顾孩子，大部分时间和孩子相处，我属于自己的时间很少，只有每天孩子睡觉的时候，所以我自己的时间必须跟着孩子的睡眠时间安排，他每天两个小时的午睡对我来说也是异常珍贵的，这倒是让我对时间的利用效率大大提高，两个小时喝杯咖啡，打理一下房间，做饭洗衣，剩下的一个小时，读点书，写点字，顺便玩玩我的相机，已经很是心满意足了。

我觉得很多负情绪的出现看似与孩子有关，其实根源大概还是自己和自己，自己和周围世界如何相处的问题，有些问题，即使没有孩子的出现，那些问题也还是存在的吧。你期待爸爸妈妈这样做，结果爸爸妈妈那样做了，你期待爷爷奶奶或者外公外婆这样表现，结果他们那样表现了，你以为自己会这样结果自己不是这样的，你期待孩子这样结果孩子那样，所有现实与期待的差异必将带来了各种各样的情绪。如果你和爸爸妈妈外公外婆爷爷奶奶或者其他人有关的问题，我觉得如果有求于他人，不妨站在他人的角度想一想，究竟怎样，关键看你自己对他人的依赖有多深。成年人，不可能既要高度依赖他人，又要他人高度顺从自己，世上哪来这等美事。

至于自己和孩子的问题，我想《爱上爸妈这件事》给了很好的指引：我们要容许自己摸索，试着从根本的问题思考：懂得学习侦探测宝宝内在正在成长的适应能力，也能顺应宝宝开始独立体验的需求，知道何时该撤退。努力做一个够好的爸妈，提高自己和孩子相处时光的质量，把你的知识，经验和感受慢慢的传承给你的孩子，但也不必苛求自己是一个完美的爸妈，要明白孩子他有自己的生命方向，你的准备和带领只能走到某个极限，你和他只是一场独特的个体之间的相遇，不同的是你们的独特将会相互影响对方，凝聚处属于你们之间特有的默契和情感。

一个人带娃虽然不容易，但这种极简的关系，也有它的自由和迷人之处。

本文最初发表于公众号：亲子共读一本书