中国人历来是有午睡的习惯和传统的，古时候人们小憩，流传至今。
幼儿园的时候午睡是在床上的，时间充足，还是很舒服的；小学以后至高中，时间紧张，午睡时趴在课桌上面；大学了时间充裕，可以回寝室床上午睡，也是相对舒服的。
工作以后，大部分公司也是有午休文化的，不过也有小部分公司是没有的。我毕业后的第一份工作，午饭午休共一小时二十分钟，所以不少人点外卖，早点吃完早点午休。我后面升职做了部门的经理，午休这个事就不是那么自由了，有时候外出时间赶，就没了午休时间，有时候领导要业绩不鼓励午休，也没了午休时间。其实总的来说，午休还是很解乏的，也是更好地保证了下午的工作的。那些没有午休的日子，状态确实很差的。
后面接触了华为的员工，并且被安排来他们的部门工作，发现他们人手一个午休床，下午2点上班，除去吃饭基本每天有一个多小时的午休时间，开始的话，还不适应，后面适应了这个午休模式，发现真的是太香了，睡半小时和睡一小时的幸福感是真的不一样的！
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本文标题：午睡的重要性
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