美文网首页那些鼓舞青春的文章强势自律蜕变营
关于自律,我最后想和你说的话

关于自律,我最后想和你说的话

作者: R灬 | 来源:发表于2019-09-26 12:00 被阅读0次

  海长江说时间管理,带你走近不一样的自律人生。

一:身边故事

  我有一个同学,他在读大二。

  他即平凡,又不平凡。说他平凡,是因为他不是985、211的高材生。说他不平凡,是因为:

  他靠每天做俯卧撑,撑出了四小块腹肌。

关于自律,我最后想和你说的话

  他几乎不怎么打游戏,践行着持续学习的理念,每天早睡早起,光是在高三和大一这两年里在就在得到上学了八百多个小时。

关于自律,我最后想和你说的话

  他靠高三暑假和大一的假期在家自学做饭。在做的像模像样了后,去到同学家也乐于做饭。在饭桌上,他变成了别人父母口中的“别人家的孩子”。

关于自律,我最后想和你说的话

  他吹了十五年的号,去过维也纳金色大厅、他还喜欢跳舞等等等等。还有许多,他也不想和我讲了。

  他说道:

  毕竟我们要着眼于未来,而不是贪恋过去;我们要追求增量,而不是盯着存量。

 

关于自律,我最后想和你说的话

二:努力奋斗是反人性的

  你应该知道,人既有理性的一面,也有感性的一面。

  但是,我们是更容易被感性操控的,因为情感系统更古老,理智系统是新长出来的,遇到问题,大脑首先启动的还是情感系统。即使大脑有时候启动了理智系统,但是因为理智系统是最后进化出来的,是比较新的系统,大脑使用起来也不够熟练。

  所以,对于我们来说,懒惰是天性,贪婪是天性,愤怒是天性。

 

  不劳而获是我们的天性,我们天生就更喜欢得到而不是付出。

关于自律,我最后想和你说的话

那么,他为什么要努力奋斗?大学里,没人管,学的东西又不算特别难,上课听一听,考前看一看,八十五分就没问题。在这样一个大环境里,他为什么在周末都不睡懒觉?为什么不和寝室里的同学一起打游戏?为什么不和朋友去吃火锅、撸串?为什么他有挥霍的资本,却要选择承受孤独,学习、成长,努力奋斗?

  因为他热爱,全身心地热爱,无条件地热爱。

  他热爱学习,对学习充满了激情。每当他得到了认知上的提升,他仿佛一瞬间就充满力量,为认知上的提升欣喜若狂;他热爱运动,对运动充满了激情。每当他撕裂肌肉时,他的眼里也闪烁着激情的火花,口里不停碎碎念叨着:再坚持一下;他热爱早睡早起,早起让他头脑清醒、元气满满投入一个又一个崭新的学习生活之中……

关于自律,我最后想和你说的话

  他说:激情,是燃烧的梦想。当你真正拥有一个梦想,哪怕一个小小的火苗,也可以点燃它,让它变成巨大的火花。这个火花,就是我们的激情。

引用乔布斯的话说,就是“what makes your heart sing”——到底有什么东西,能点燃你内心的激情?
关于自律,我最后想和你说的话

  做什么事都好,一定要有热情——一种比你做的这件事本身更高的精神追求;一定要表现出热忱,充满热忱——一个升华了的精神,一个更高层次的追求。

  只有你对一件事表现出热情,你才会有动力一直做下去,你的身体才会被你的热情打动,释放大量的多巴胺、兴奋形神经递质让你更专注、更投入;你大脑的神经元才会被你的热情所打动,建立更多的连接,让你的思维更加活跃,让你更加高效地思考。

  如果你说,好像没有什么东西能让你打动你,好像做什么都提不起精神,那怎么办?——装!就算装,也要装做有passion!有热情!英文有句谚语叫“fake it until you make it”也许装着装着,你就是真的了。

  你爱在什么上,就死在什么上。
 
  当你遇到挑战时,只有发自内心的热爱,只有找到那条用激情所承载的道路,你才有可能真的走下去。
关于自律,我最后想和你说的话

  当我在慢慢思回味着他说的话时,他突然又问到:为什么我们这一代年轻人,要更加努力地奋斗?

  没等我开口,他就说道:根据2010年中国人口普查数据,中国的生育率,在1990年左右,跌破了“替代水平”。

  什么叫“替代水平”?

  一对父母生2个孩子,这个国家的人口结构不会发生重大变化,我想这很容易理解。考虑到疾病、战争、意外,更准确地说,一对父母生2.1个孩子,这个国家的人口结构不会发生重大变化。

  2.1,就是人口结构的“替代水平”。

  那生育率跌破替代水平,意味着什么?意味着年轻人,也就是劳动人口,正在持续地减少。

关于自律,我最后想和你说的话

  与此同时,老龄化社会,也即将到来。

  中国最大的一批人口,大约是1966年-1973年左右出生的。(1963的峰值是由于之前人口基数小,63年之后,基数相比之下,大了很多,生的人才多)这8年的生育高峰,中国一共出生了多少人口呢?

  3.1亿。占今天中国总人口的22%。

中国的退休政策是60岁(女性55岁)。1966年-1973年出生的人,什么时候退休?      2026年-2033年。

  今年是哪一年?2019年。还有多少年?7年-14年。

  这道简单的数学题背后,是复杂的社会现象。如果退休政策不改变,那么不久之后的2026-2033年间,中国将会有3亿人左右集体进入退休状态。

  劳动人口供给大大减少,退休人口急剧增加。我们把这两个变化叠加在一起看,会发现另一个惊人的事实:

  大约10年后,中国将从一个9亿人工作,养活5亿人的国家,转变为只有5亿人工作,养活9亿人的国家。

  是的,我们的人口抚养比,即国家非劳动人口,占总人口的比率,会从5:14,变为9:14。未来可能发生的情况是,一对夫妇,可能要养活10个人。

  养活夫妇自己两个人,养活两个孩子,养活双方父母四人,甚至再养活在世的爷爷奶奶或者外公外婆。

  一个国家,5亿人要养活9亿无法工作的人。
  一个家庭,2个人要养活10个无法工作的人。

  今天你都觉得生活如此艰难,那未来你又要怎么办?

  今天你都在透支未来的钱来消费、透支自己的身体,你以后又会怎么样去生活?

关于自律,我最后想和你说的话

三:闲言碎语

  我摊牌了,这个同学,不是别人,就是我。

  我很幸运,读了一个广东省排名第二的高中。在那里,我看到了人与人之间先天和后天的差距。

  我更看到的是:应该如何努力,才能算得上是没有白读高三;我领悟到的是,我应该如何努力,才算得上是没有白读大学、没有枉费我的一生。

  在这里,我将最后分享三个小忠告,助你在奋斗的路上持续前行。

  1)想要改变,你需要的是体验,而不是道理。

  在现实生活中,我们经常使讲道理。我们觉得,只要让别人懂得了道理,他们就会行动起来。实际上,只懂道理,人们往往是不行动的。

  我给你举个例子。你觉得坚持每周锻炼身体至少两次的人有多少?你坚持了吗?那些没有坚持的人懂不懂得锻炼身体很重要这个道理呢?道理他们懂,但是他们不行动。

  为什么懂道理他们不行动呢?因为要让我们行动,尤其是要让我们行动起来,作出艰难的改变,最重要的不是打动我们的理智,而是打动我们的情感。

关于自律,我最后想和你说的话

  所以,几乎所有的改变顺序根本不是分析、思考、改变,而是先看见,然后感觉,最后改变。就是说,一定是某个场景被你亲眼看到了,然后触动了情感面,最后产生了一个强烈的情感,再也不想变成以前的样子了,这时候改变才能发生。

 

  你想要打动你的情感,就必须亲自体验。

  2)不要对自己的自控力过分自信。

  人,是很容易受周围环境影响的。“近朱者赤近墨者黑”这句话不是白来的。

  要学习,去图书馆;要吃饭,去餐厅;要娱乐,去娱乐场所。该去哪,就去哪。

  该学习的时候,我的手机里绝对不会有任何游戏app、我的电脑绝对不会打开英雄联盟。该放松时,我比谁都疯。

  我不相信我能控制住自己。因此,

          眼 不 见 为 净
关于自律,我最后想和你说的话

  3)追求极致。

  凡事做到了极致之后,就会出现奇迹。

  若是你抱着见好就收的心态,你讲一事无成。比如一个人想要健身,当他的体重从超标变成正常时,就觉得自己已经达到目标。但其实与减肥相比,保持健康身材,需要一个更持久的过程。如果减肥成功就不再锻炼,那这个好习惯也会渐渐消失。渐渐的,又回到了变胖、减肥、再变胖、再减肥的死循环。

 

  追求极致的境界,就是把自己逼疯。到你自己都疯狂了,然后你觉得我的能力就这样做才是极致的最高境界。

 

关于自律,我最后想和你说的话

四:最后的话

  “为什么你知道了这么多道理,却仍然过不好这一生?”

  我问一个根本算不上问题的问题,就可以让提问题的人逃避于没有答案的虚幻之中。

  愿你能找到让你疯狂的事情,带着激情与责任,带着强烈的情感,带着对自身自控力的一份猜疑,做到极致,一往无前地生活。

关于自律,我最后想和你说的话

数据来源:万科集团前CEO兼董事长--毛大庆

文献参考:刘润——公众号 “未来10年,9亿中国人等着被养活:我的孩子,你必须比父母更努力”、“激情,是燃烧的梦想,让你无惧一切挑战”

          《瞬变》

 

相关文章

  • 关于自律,我最后想和你说的话

    海长江说时间管理,带你走近不一样的自律人生。 一:身边故事 我有一个同学,他在读大二。 他即平凡,又不平凡。...

  • 想和你说的话

    “如果我适合那个位置,就请保佑我成为那样。如果我不适合,就请不要给我一丝一毫那样的希望。” ​​​

  • 想和你说的话

    昨晚对不起,有伤害到你或者让你不舒服的言语举动的话,真的很抱歉。我很矛盾,有些感受想和你说却又怕,怕不开心会传染,...

  • 想和你说的话:

    这是我们第一次去五台山。

  • 2017我想和你说的话

    不知从什么时候开始,发现好多东西都开始打上日期的标签,鲜牛奶会过期,秋刀鱼会过期,肉罐头会过期,保鲜纸会过期,就...

  • 那些想和你说的话

    5.12…天气晴 今天早上,很早就走了,慢慢的下山~等车,拍外面的风景发给你,不想打扰,却也不想停止联系~ 又一天...

  • 那些想和你说的话

    5.13,天气:晴~暴晒,微风 每天的心情都处于诡异的状态,我是心虚吧,身边的分不清是习惯还是爱,而你,也不知道会...

  • 那些想和你说的话

    5.17天气晴~心情暴躁 已经很多年没有这样的感觉了,突然间的生人勿近,让我知道自己马上要输了…可是,我输了你就离...

  • 【随笔】想和你说的话

    当一段感情让我随时都想放弃的时候,是不是该说再见了。我们从5月份吵架后,联系就有一搭没一搭的。后来联系几次,依然还...

  • 2020.5.16想和你说的话

    这一周我在的城市犹如平地惊雷忽然炸锅,心里有些慌乱。可是还好,目前来看都还能稳得住,这一周对我在的这个城市心里有爱...

网友评论

    本文标题:关于自律,我最后想和你说的话

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hepfuctx.html