放下,并不十分容易。它在于内心是否真的开始圆通、灵活、自在的处理生活中的事情,而不再一直执着纠缠于已经逝去...
既然“放下”,是人生的必修课,那我们必须要去练习。 学会放下。放下过去,放下所有的悲伤,痛苦,放下愤怒,放下怀念。...
镜子练习第四天——放下过去 反复说自己可以放下时候,历历画面浮现出来,我以为我放下的那些,原来我没有放下,我只是逃...
镜子练习第4天,放下过去,今天我们开始:学着放下,放下旧有的限制和信念,释放所有责怪,选择原谅,然后勇敢向前走。 ...
1.放下对未来的担忧,放下不合理的期待,认真对待当下的每一次的练习。在练习中专注,分析,思考,静下心来,梳理,总结...
今天阳光很好,中午晒着太阳走回家,没由来地想起往事。对于过去遭受尖利的指责、伤害的话语,一幕幕出现在自己的眼前……...
你好,我是宴群。 接下来我们一起做个放下怨恨的冥想 我邀请你找个安静的地方,坐着,或者站着都可以! 请回忆一件,让...
放下忧虑 你需要准备纸张、笔(钢笔、铅笔、记号笔、蜡笔都可以) 1、在纸张上写下你的忧虑,或在纸上画出来你的忧虑。...
一、镜子练习内容(语音):放下过去:今天,你开始放下,释放所有责怪,然后原谅,继续往前走。 请跟着老师今天的...
本文标题:练习放下
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