4/52周

一年有52次改变的机会，完成比完美更重要！

从现在就开始周记闯关吧~！

2019の第4周

本周感悟，所有成就源于坚持！

已经是2019年1月的尾声了，4周已经过去了，人越大越发感觉到时间流逝之快，当然也越加懂得珍惜时间。

公司年会结束，我也终于可以找回自己的生活节奏了。

这次担任公司的主持对我来说是一个跨越式的进步。

第一年我是站在队伍最后排的群演。（跑龙套的那种~）

第二年我成功站到了台上，做了一个不会跳舞的伴舞！（哈哈哈~）

第三年我成为了公司年会的主持人！（正儿八经的那种~）

其实特别想感谢下自己，也感谢一路上给过我帮助和机会的朋友，家人，领导。

能在千余人的企业里脱颖而出站在台上，确实需要付出比常人更多的努力和坚持！

如果我没有参加演讲比赛我不会被发现，如果我没有减肥成功我形象不会过关，如果我没有平时的积累我一定怯场。

所有你当下的付出，都会在适当的时候给予你回报。

我曾经说我要一年阅读100本书，别人说，读书有什么用？你赚到钱了嘛？

我曾经说我要练出彭于晏那样的身材，别人说，练出来又怎么样？去做健身教练？

我曾经说我要坚持做早餐，别人说，做一个月差不多了，你一个男的做这些不娘炮？

是的，我过说的，都在一步步完成了，而说我的，又在寻找下一个吐槽的对象。

曾经我也是一个，自卑，不自律，玻璃心，浑浑噩噩，特别在意别人看法的油腻BOY。

我一直都不是一个多优秀的人，但我也同样不希望在这个年岁就活的普通到没有了波澜。

我努力的改变自己，只是不希望，人生的每一天，都像是在复制黏贴！

我们都是第一次来到这个世界，都没有经验，都会犯错，也都会错过！

试着原谅曾经那个不太好的自己，才能拥有改变自己的精力和勇气。

人生处在低谷，每一步都是向上的路！

你我平凡如斯，唯有坚持可达。

成功就源自你我当下坚持的每一步~！

108我们一起加油！

一、读书

读书2本：《知识变现》、《如何成为专家》

听书5本：《理性的选择》、《当下的力量》、《学习之道》

最大的收获是，知道自己该如何简化和聚焦，把一件事做到专业，才称得上斜杠！

自我优化：

1、收获一款软件，全能扫描王，以后的思维导图画完可以通过这个来留存了~！

2、下周开始恢复一周3本书的节奏~

3、集中看看关于手绘的书，哈哈哈，提升下视觉效果！

二、运动

上周是公司活动，本周是身体原因，已经连续2周没有系统的训练了！

这个是要屎的节奏啊~

下周必须把训练提上日程了，脂肪已经又盖住了我的腹肌！哈哈哈~

这事我不能答应自己~

自我优化：

1、把训练计划重新安排进滴答清单。

2、坚持打卡，下周不完成训练计划，就要罚款了！

三、学习

日更：少写了一天，断了！不过日更标签还在~哈哈哈

碎片化时间：刷完一个公众号，从头到尾翻阅完，花费了我1个小时！！（作者写了7年，没有断更过！）

不可思议の写作进入第三 周，大家都快赶上日更了！真的超级厉害~有这样一群伙伴真的很好！

简书，这一周更新少了，涨粉200，还是需要不断的高质量输入，才能给更多人有价值的输出~

自我优化：

1、想要完成的内容过多，容易产生焦虑情绪，需要给自己一些时间缓冲。

2、学习的专注度，有待继续提高！

3、继续对标优秀的伙伴，一起成长！

四、生活

早餐更新：110天

早起：225天

聚餐：吃了1顿自助餐，1顿羊蝎子！（再这样下去，人设看样子是要崩塌了！哈哈哈）

最近早餐获得了很多小伙伴的认可~特别高兴，既然如此，我就要把它做的更好，更系统，更专业！

自我优化：

1、既然要专业，那道具，拍摄，营养，食谱，都要跟上了呀，系统书单建立起来！

2、搜索更多优秀的美食公众号进行学习~

3、过年了，继续整理房间。

五、其他（我是彩蛋）

1、去还书，忘带图书卡（六个核桃喝起来！！！）

2、成为108自律训练营的小组长（我骄傲~）

3、年货购买完毕！

写在最后：

本周总体质量不佳，下周需要好好调整节奏！

我是一个普通人，我不敢不努力！

因为，我是全村的希望！

哈哈哈~

我是邵筅笙，我在成长的路上！

明天见~！