已经到第二周了，时间是快了，时间也慢了。回头看这一周的记录时，更清楚自己的时间都花费在哪些事情上了，也觉得时间更有质感了，似乎可以触摸得到。现将第二周心得体会总结如下：
1.为减少工作上的意志力消耗制定的原则是：专注于工作。执行这一原则后，能沉浸在工作中，效率提高了很多。
2.为减少生活中的意志力消耗制定的原则是：对自己更有耐心。执行这一原则后，能更有耐心地天天用英语，容许自己看不懂某句、某几句，看不懂的时候，依然慢慢看下去，慢慢领会和揣摩文章的主旨。慢慢来，比较快。
3.良好的作息时间对提升意志力有帮助，过度地消耗则可能会降低意志力。
4.早上五点到七点意志力较强，七点到八点意志力较弱。原因：可能与前一天晚上睡觉太晚有关，早起到七八点时困意来袭，很容易缴械投降。
5.《意志力图表》如下。
意志力训练营第二周心得体会20180128
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