小雨婷，你好呀 我是2018年的你，说实话，我对你是不太满意的。 你从小就过得比较顺利，没有太用功也能获得一个不错...[作者空间]
未来的一年是你正式从一名学生变成社会人的阶段，六月毕业，希望你能顺利毕业，保持和大学同学的联系，七月入职，在工作岗...[作者空间]
生活中总是有些小插曲出现，这些小插曲一次次的训练着你对于一件事情的耐心，对于一件事情，是否真正的能够长期的坚持，然...[作者空间]
* 这一周“坐享”的体会如何？ 体会：之前有听说过冥想的一些介绍，还有相关的做法，只是从来都没有认真对待，也就没...[作者空间]
今日立春，气温也有所回升，零下20度，已经没有了前两周的凛冽和锐利，阳光也很好。在营里已然三周了，逝者如斯，周末将...[作者空间]
这周训练的主题是“坐享”。从刚开始注意力不能集中，只能持续5分钟到慢慢平静下来，可以坚持15分钟。加上准备工作...[作者空间]
【“坐享”体会】 意志力训练营竟然不知不觉坚持到第三周了，对于前一阵极其废柴的我简直是奇迹。1月份状态不好时就有在...[作者空间]
近来，状态一直不好，心理状况的不佳，导致小小的感冒迁延数日，这就是精神状态的焦虑导致免疫力下降，努力调整自己在对的...[作者空间]
这一周主要增加内容是关于坐享的练习，不过由于参加意志力训练营之前我已经接触过这个领域，并不陌生。而且给自己制定的每...[作者空间]
2018-02-04 意志力训练营心得体会 1.本周意志力相比较前两周明显不稳定，原因主要是考试报名扰乱了心绪，心...[作者空间]
不知不觉三周过去了，似乎还说不清意志力到底有没有变化，但是翻看记录，一些数字似乎能说明一些问题：坚持打卡20天，累...[作者空间]
坐享体会从训练营开始就给自己制订了每天坐享15分钟的计划，一直到现在。说真的，没有什么明显的感觉。前几分钟还能保持...[作者空间]
不知不觉又一周了～ 打卡成为一种习惯，也收获一些成果。 昨晚考研成绩出来了，刚查完成绩，不是很理想，能不能进复试心...[作者空间]
意志力训练第三周，练习坐享，记录时间。 【坐享】 之前练习过坐享，只是不太得要领，在过程中本该专注于呼吸的注...[作者空间]
* 这一周“坐享”的体会如何？ 感觉到一股很奇特的力量在注意力集中地方流动。感受到了血脉的跳动和奔涌。真的很容易睡...[作者空间]
虽然很早就听说过坐享这个概念，虽然也尝试践行过，但都是很零散的，想起来了就坐享几分钟，没有持续下来。本周训练营的主...[作者空间]
意志力训练营进入第三周，增加了一项内容“坐享”，也可以理解我冥想，从一开始的五分钟，到十分钟到十五分钟，我感觉难度...[作者空间]
2018.01.29-2018.02.04是意志力训练营第三周，这周基本都是遵照之前设定的任务和制定的原...[作者空间]
小假期第一周结束时才发现，想读的书只读了第一章。似乎又回到了之前的恶性循环，想做且应该做的事，拖着一直不做。反而是...[作者空间]
早在一年前，我就已经尝试过“坐享”的方法了，当时只坚持了两周左右，虽然并不能很轻松的完成15分钟的练习，但是已经体...[作者空间]
