别让娱乐爱好成为你的阻碍

别让娱乐爱好成为你的阻碍

01

前段时间魔兽电影上映，引发一股怀旧热潮。情怀是电影界最圈钱的绝招，零点首映票房就破亿，平均排片率也超过50％，根本不给其他电影留活路。

一时间，对青春的无限怀念，对情怀的难以割舍甚嚣尘上。无数人缅怀自己那一去不返、在游戏里肆意潇洒的热血青春，一碗泡面、一帮兄弟、一个晚上的酣畅淋漓。这种对游戏的怀念之情，竟然比怀念爱情强烈的多，这让已为前任的姑娘们情何以堪！

DOTA也是一个风靡男生圈的热门游戏，很多女生哭诉自己的男朋友一天到晚玩DOTA不陪她，很多男生也忏悔因为玩DOTA而错过了一段感情。

还有人说，如果你碰到一个在玩DOTA时还回你消息的男生，那你就嫁了吧。

当然，在此我并不是要讨论游戏和爱情之间的博弈，我想讨论的，是关于娱乐爱好这件事。

从超负荷的高中生活中解脱，进入了自主的大学时代，没有人逼着我们去学习，很多被压抑的爱好或者新发掘的爱好，成了生活的主旋律。课程随便去上下，主要是为了到课率；作业应付一下，通过就行；考试时抱个佛脚，基本及格是没什么问题……于是享乐成了主业，课业成了副业。

绑住男生的大多是游戏，让女生沉迷的则是偶像剧、网购、穿衣打扮。在无拘无束的三四年里，一直陶醉在享乐模式中，忘了开启奋斗模式，说起游戏、综艺八卦头头是道，对专业、就业方向却一无所知。 多少人刚进大学时怀着雄心壮志，计划用几年的时间完成一次蜕变，最后却输给了自己的娱乐爱好，终于成为了一个一事无成的人。

对喧宾夺主的爱好投入过多的时间，挥霍最好的时光，挥霍父母的期望，最重要的是，搁置了自己的梦想，与更好的自己擦肩而过愈行愈远。

02

奇葩说辩手兼新东方老师艾力的新书《你一年的8760小时》里有一章也提到了”爱好”这件事，他说自己曾经也非常沉迷游戏：连续几周每天偷偷玩游戏到凌晨，撒谎骗父母去上课然后偷溜去网吧，即使后来进了北大，也曾经一整个月在网吧包夜玩游戏看美剧深陷其中。

好在，他知道适可而止。他知道如果自己电脑上装了游戏就会忍不住一发不可收拾，所以他从不装游戏。而他的一个室友认为自己自控力很强，只会偶尔玩玩，果断下载了游戏。

一开始他确实还能控制，但后来就不行了，开始了通宵达旦不眠不休的游戏生涯。这么疯狂的结果就是，期末8门考试，他挂了3门。北大强调的是自由，要么自由地活，要么自由地死，而自由的代价就是挂科挂多了会被学校劝退回家。

你以为自己有强大的自控力，却在爱好面前一溃千里。

还不如承认自己的短板，如果经受不住诱惑，就不要让自己有被诱惑的机会。

艾力说：如果你爱某样东西，就不要让它成为你日后后悔的理由，爱之必以其道。我确实热爱游戏，但正是因为这份爱，我不能让它成为自己生命中遗憾的来源。

03

采铜的《精进：如何成为一个很厉害的人》里有一篇文章提到，把时间花在值得做的事情上。而如何判断一件事情是否值得做，可以从两个角度来评估。

一是这件事在当下给"我"带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，称之为"收益值"。

二是这项收益随时间衰减的速度，称之为"收益半衰期"，半衰期长的事件，其影响会持续较久。

生活中我们常常只关注到一件事情在发生时带给我们的即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以持续下去，产生长期的效果。

还是拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其他绝大多数事情无法比拟的，但一旦停下来，这种愉悦感就迅速消退了，于是有些人为了再次寻求这种强烈的愉悦感，就会继续不断地玩下去。所以玩游戏对大多数人来说，就是高收益值、短半衰期的事件。

再拿观看综艺节目来说，很多综艺节目耗资巨大、设计巧妙、制作精良，又有多位大牌明星助阵，所有具有很强的观赏性，让观众身临其境大呼过瘾，可是一旦节目结束，就会感觉失落，第二天能记起来的也不多，所以观看综艺节目也可以看作是高收益值、短半衰期的事件。

作者将日常生活、学习和工作中的多数事情从这两个角度来分类：

高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与”大牛”进行一次意味深长的谈话。

高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以”扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐。

低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。

低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥探陌生人的隐私。

我们平时最喜欢做、做的最多的就是"高收益值、短半衰期"事件，其次是"低收益值、短半衰期"事件。对于长半衰期事件总是很少做，或者不情愿做。

于是，由于自己的不坚定、抗拒和拖延，陷入一个又一个短半衰期的死循环，收益值的时效一过，精神就没有充实的来源，空虚乏力。一边嫌自己一无是处，一边玩着游戏追着偶像剧破罐破摔。

04

决定我们最终能不能成为自己想要成为的人，很大程度上看我们平时对于碎片时间的利用。

大学是寻找人生方向的预热，大学里的收获很大程度上决定了你的就业方向和人生道路。如果那时候没有抓紧时间锤炼自己，就业时就只能为曾经蹉跎岁月买单。

也有很多人，是在就业后才慢慢发现自己的兴趣所在，或者找到自己愿意为之倾注全部热情的事情。但上班狗比不了大学生，没有那么多的时间，只能一边朝九晚五一边还要在八小时外投入自己喜欢的事情。

如果这个时候你的自律能力还是很差，喜欢的明星喜欢的剧播出就不舍昼夜地追一下，换季了又觉得没衣服穿了赶紧买买买，热门的电影上了必须要刷一下，兄弟喊你组团游戏这个不能推辞，刷朋友圈晒日常晒自拍更是首当其冲……

无法克制欲望，觉得这些小爱好无伤大雅，注意力全部分散出去，那关于梦想关于事业你还是不要挂在嘴上了吧，只能在心里活埋。

就像一个人一直嚷嚷着减肥，却从来不去执行；或者迈开了腿还是管不住嘴，跑了3公里又回来吃了顿丰盛的夜宵，前面的付出前功尽弃，他还骗自己已经很努力。

晒自己努力的样子谁都会，而到底有没有保持持久的专注，只有你自己知道。

05

做爱好的主人，而不是它的奴隶。

我不反对偶尔的放松、娱乐，但什么爱好都要有个度，过了这个度，就成了阻碍。无节制享乐和浪费时间的后果，以后都会加倍还给你。

爱之有度，爱以其道。如果真的有一番凌云壮志，就该拎得清孰轻孰重，而不是被没有实质收益价值的娱乐爱好牵着鼻子走，让它成为了腐蚀剂，轻易就招安了你的奋斗意识，陷入短暂的感官愉悦中无法自拔。

离开自己的舒适区，把享乐模式切换成奋斗模式，一点一点打磨自己，这个过程虽然毫无疑问会比吃喝玩乐痛苦乏味的多，但成就感和收益值是实打实的。更何况——"从来就没有不需要抵抗重力的飞翔"！