做了喜悦曼陀罗的练习,感受到很高频的振动,是加速旋转的能量。做一段时间继续感受。
打坐的时候,顶轮与海底轮的光柱更大了些。
肩膀脖颈有痛感,这个部位的能量是愤怒。确实如此,继续释放和觉察。
今天开始,静默练习。
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做了喜悦曼陀罗的练习,感受到很高频的振动,是加速旋转的能量。做一段时间继续感受。 打坐的时候,顶轮与海底轮的光柱更...
今天后背肩颈的疼痛还在,静心感受这个能量和情绪,是愤怒。先静观,待时间方便再做释放练习。
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本文标题:身体的觉察第三天
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