为了配合防疫工作从周四开始公司就启动了居家办公方式，居家的好处就是不用紧张的赶通勤了，到点儿在家就打卡上班了！
正是因为这样，我每天至少一万步的步行目标就完不成任务了，整个人的状态也特别的差，再这样下去，自己的身体健康就有点堪忧了！
所以从今天开始我就启动了早起运动的计划，昨天中午陪爸爸一起打了一下杨氏太极二十四式，打完之后爸爸看着我不专业的动作告诉我说让我先练八段锦也行，所以今天早上我先在keep上找到了有老师带着做的八段锦，跟着老师做了下，也就十多分钟，感觉还不错，然后又打开了之前一直做的“全身燃脂操”大概十四分钟，两个任务完成后自己觉得全身舒服多了！那种病恹恹的状态也好多了！看来之前身体锻炼的强度还是不够呀！今天的感觉刚刚好，所以我决定从今天开始每天坚持把这两个任务完成，差不多就半小时吧！强度也正舒适，重要的是我要坚持下来，为了自己身体的健康加油！
说到这里，我又想起一件事情，就是关于我喝酒的事情，之前因为头晕的问题，只要难受我就喝红酒，但最近家里的，爸妈家的红酒都让我喝完了，我说过以后不再买了。结果那天又头晕的时候我喝了啤酒，才发现感觉真的没法跟红酒比，啤酒喝过之后第二天还是头晕难受，一点没有改变。
所以我就在想，既然这样索性把酒戒了吧，再难受也不喝酒了！也控制住自己买酒的欲望，从今天开始不再因为头晕去喝酒，希望朋友们都来监督我吧！
今天定了两件事情：一是居家办公期间坚持天天运动30分钟左右；二是从今天开始不再因为头晕喝酒！加油！
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