国梯之自尊

自尊关乎着生死。很多人会拼命保持自尊，对自尊的追求远超过成功的欲望，因为对于人类而言，自尊就是对抗死亡的象征性保护。

自尊是坚毅的基础。有个电击实验：一组是被告知高智商的测试者，另一组是被告知低智商测试者，结果被告知低智商测试者对电击的恐惧更大，因为顿时他们会自尊水平会降低。

多数人对自尊的概念只抓住了表层，自尊意味着自我感觉良好，相信自己是有价值的个体。自尊的源头并非完全形成并来源于内在自我。

你对于“好事”的理解，对于有价值的社会角色的理解，对于如何正确扮演自己的角色的认识都取决于你的世界观。因此，自尊就是感觉在一个有意义的领域自己是一个有价值的参与者。这就解释了我妈为什么经常恐惧。

印第安人把彩色羽毛视为权力象征，唐朝女子以丰腴为美。让一种文化群体为之自豪的文化，对于其他文化群体来说，完全会变成没有意义甚至是让人蒙羞的体验。只有当我们信奉的文化世界观认为某些行为和成就有价值时，它才会让我们获得自尊感。

国梯之自尊

自尊通常被这样毁掉：

一，让个体或群体对其文化世界观失去信仰。比如近代以来传统文化被全面否定，中国人陷入持久而顽固的自卑。

二，主流文化否定一个人的社会角色。各种各样的失败、批评、排斥，把我们的自尊戳得千疮百孔。人们为了维护自尊，不惜为成功设置障碍，以便失败时当作现成的借口。

缺乏自尊可能引发：健康欠佳、抑郁、暴躁、自杀、酗酒、自残、上瘾、行骗等结果。有些低自尊的人会接受全新的世界观，比如，崇洋媚外，反叛行为，求助于帮派、邪教、边缘团体，疏远主流社会。

          真自尊和假自尊

人们经常把较高的自尊水平，和自恋型人格混为一谈。虽然两者在自尊量表中的某些数据相似，但自恋型人格由于童年缺少自我价值的安全感，只能靠吹嘘和极端的扭曲性防御行为抵制恐惧感。

他们自我认可的程度，会呈现剧烈的起伏，需要不断得到慰藉和确认。一旦遭到威胁，就会呈现暴力攻击倾向以及强烈的嫉妒心。

而真正的自尊，是持久而稳定的。他们看上去平静、满足、自信但又谦卑，他们坦率、会自嘲、享受当下。他们知道自己犯过不少错误，会承认，但不会因此郁郁寡欢。

    如何提高一个人的自尊水平

1.鼓励个人形成多样化的自我观念。我们每个人都是多面的，也就是说，同样一个人，可以是中国人、基督徒、律师、共产党人、父亲、高尔夫球手、以及消防志愿者等。每一种社会角色都有相关的标准。

没错，在公司，其他律师比你的薪水高，高尔夫球技比你精湛，可是，你是一个了不起的父亲，在紧急时刻，是开着消防车去救火的关键人物，也是教堂非常受尊敬的受托人。我们总是在某些方面比别人更有价值。把心理的“蛋”放在很多不同的“篮子”里，我们就更有可能更持久地获得良好的自我感觉。

还有一点很重要——要知道哪只“篮子”对我们来说比较合适。如果你唱歌总是跑调，那就不应该期望成为一名专业歌剧演唱家。

2、培养其社会角色，获得发展的机会。

国梯之自尊

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