文 | 夏鸢的暖心小筑

说到古代的生活，我也突发奇想过，就是想着，如果我能回到古代，我会经历一个怎样的人生呢？会突然变成富家小姐，还是会变成贫苦的穷人呢？

其实，这个答案就在自己的心中。

因为我们都知道，我们是不可能回到古代的，会有这样的想法，只是因为你想改变自己的现状，又或者是，你想要去挑战一些比较复杂的事情。

我有一个朋友，她就特别喜欢古代人，每次有什么古装电视剧都会去追，不管是啥主题的，只要有了，就会去看两眼。

我就挺好奇地问了她，为啥这么喜欢看古装电视剧呢，她说了一个很神奇的想法，她告诉我说，看电视剧休闲娱乐是一方面，另一方面是可以通过电视剧中的人物主线走一趟他的生活。

当时听完她这个想法，真的是特别惊喜，我看电视剧的时候有时还没有过这么深入的思考，但是她就能够通过电视剧，或者其他要素去探究一些好玩的东西、去体验一些有趣的东西，我觉得真的是超棒的。

跟她聊完电视剧的事情，我就给她介绍了我最近看的《挑战古人100天》，这本书里的内容，就好比一个大型的古装电视剧，作者通过李小娘子这个人物，带领我们去了解古代人的闲情雅致。

那么，我们就一起来看看，古代人在闲暇之余，都有什么好玩的日常活动呢？

《挑战古人100天》

这本书的作者是云葭。

她是言情作者，知名写手，从2008年开始就写文至今。她的代表小说有：《下一个天亮》、《醉流年》和诗词鉴赏散文集《最美古诗词》等。

对于写《挑战古人100天》这本书，云葭也在书的开头里说到，她们把平日里的一些好玩念头转换成了现实的想法，那就是写一本介绍古代人的咸鱼生活的书。

云葭是想让我们通过这些优美的文字，去了解古代大宋的人文生活，同时感受古人生活的美好。

1 你不了解的宋朝茶文化

翻开书的目录，可以很清晰地看出，作者一共写了27篇关于宋朝时期的各项古人日常生活。

首先映入眼帘的，就是喝茶篇。

喝茶篇包含了两个小故事，一个是点茶，另一个是吃茶。

1.1 以茶会友的娱乐方式——点茶

在书中，作者讲到李小娘子经常与闺密闲暇无事，就会在下午的时候一起品茶。她们的品茶方式，不是简简单单的喝个茶就结束了，而是有着非常专业的品茶方法，通过这样的方法以茶会友，扩大自己的交际圈子。

那么，这种有趣的品茶方式，就是点茶了。

点茶是宋朝非常独特且讲究的下午茶。

它的基本步骤也有详细的介绍：

①把烘干的茶饼碾成粉末，放入茶盏

②冲入沸水，把茶粉调成糊状

③用特定的茶筛子不停地搅拌，出沫为止

看到这里，让我想起了电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》，在其中的一集中，盛家小姐们要去书院学习点茶、品香以及插花等工艺技能。

虽然点茶的工艺技法看似不难，但实际操作起来，却是让盛家的姐妹们发了愁，最后还是明兰心细聪颖，把点茶的技法学到了手，做出了好看的点茶样式。

之所以古人的生活里会有这样独特有意思的工艺技法，一方面是因为古代人真的是很讲究的，就拿礼仪来说吧，每个朝代的礼仪都是不一样的，但是也是必须要去遵守的，这就是讲究；另一方面，古人的生活不比现代人乐趣多，所以才会有各式各样的新奇玩法。

1.2 老祖宗的花样吃茶——煎茶

上面的点茶说完，下面接着就讲到了另一种喝茶的方法，叫做吃茶。之所以叫吃茶，就是在茶里加上各种佐料，让茶的口感更加独特。

这样的吃茶法，到了唐代后，就更名为煎茶了。它的记载，书中也有提到，就是出自陆羽的《茶经》。

那么，煎茶的步骤又是什么呢？

①烤茶饼，然后碾碎

②筛去细碎部分，留下茶末

③将茶末和各自佐料一起进行煎制

其实这样的吃茶方法，让我想到了自己的下午茶时光，有的时候我也会喝一些花茶，看到茶里泡着茉莉花、玫瑰花之类的，自己的心情也会变得非常好，而且多喝花茶对女性来说，是着实受益的。

2 让你秒懂的科普小知识

这本书除了27篇古人的日常生活故事以外，还是一个亮点，那就是在每篇故事的最后，都附带几个与故事相关的小知识。

这些小知识，都是看了就能懂的那种，让你快速了解各个知识点。

比如，在喝茶篇的最后，作者列出的小知识里，就讲到了宋徽宗也是点茶高手，他写过一本关于论茶的书叫做《大观茶论》。

如果你喜欢喝茶，可以去看看这本书，里面详细介绍了北宋时期蒸青团茶的产地、采制、烹试、品质、斗茶风尚等记述。

再比如，书中的第二篇踏春篇故事的结尾，作者也给列出了两个小知识，自先秦时期开始，古人就有春日出游的习俗了。还引出了《诗经》这本书，里面也有很多仪式感的日常生活。

看到这，想起我那个朋友也是喜欢抄经的人，偶尔文艺一番，还是蛮有闲情逸致的。

在这本书中，还有超多的知识点，等待你去发现或记录，有时当你静下心来慢慢研究的时候，你就会感受到生活是无比的美好，因为慢下来才能享受一切。

3 一起挑战属于自己的100天

《挑战古人100天》是一本娱乐且好玩的指南手册，它能带领我们走进古人的时期，去探访古人的日常生活。

有的时候，我们的内心不够平静，是因为现在所处的环境是一个喧闹且纷繁的社会，每天除了工作、生活，还有很多琐事要处理，当你被这些烦乱的东西困扰时，你肯定也会想如果能当一次咸鱼该有多好啊。

那么，有一个办法就能让你实现，那就是你可以试着去体验一些悠闲、好玩、有趣的活动，让自己的大脑放轻松。

这就像是给自己放一个长假，可以随意去一个地方玩几天似的，用这样的方法来调节你的快节奏生活。

古代人之所以很会享受生活，是因为这些活动充实了他们的日常、充实了他们的内心，如果我们想模仿、想挑战，我们就从小目标开始，慢慢就能找到那些属于自己的清闲时光了。

让我们一起来体验、一起来创造。

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作者：夏鸢的暖心小筑

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