1、以人为中心治疗的领袖人物罗杰斯对心理咨询的定义是，咨询是一个过程，其间辅导者(咨询师)与当事人的关系能给予后者一种安全感使其可以从容的开放自己，甚至可以正视自己过去曾否定的经验，然后把那些经验融合于已经转变了的自己，做出统合一一这个定义突出表达了以人为中心治疗对于帮助过程的特点的看法。
2、心理咨询得以产生效果的首要条件是咨询思与当事人之间的一种人际关系。在这种透着信任、关怀和理解的关系氛围中，当事人可以安全的、无顾虑地进行自我探索，把平时有意识的或无意识地掩盖着的自己的真实需要、动机和内心冲突表达出来，发掘出来。这时候当事人往往可以明白自己的一些情绪和行为一一包括那些令自己困扰的情绪和行为一一后面真正的原因。咨询过程又会促使或引导当事人去观察自己对于环境(主要是人的环境)中的一些影响自己的因素作出了何种反应，以及自己习惯性的体验方式、思考方式和行动方式。这样一种自我省察可以帮助当事人明了自己跟环境的关系:环境对自己做了什么，自己对环境做了什么，自己对环境所做跟环境对自己所做之间有什么关联。然后很自然地，当事人会去评价自己跟环境的关系，去评估自己跟周围的人和事打交道的方式是否正是自己希望的那种方式，是不是一种给自己带来幸福的方式。在这种自我探索和自我认识的基础上，当事人会产生一种改变的欲望和动力，他会主动的去探求新的生活目标，去发现新的行为方式，并采取实际行动去学习新的行为方式，追求新的目标。在这整个过程中，当事人并不是一个被动、接受的角色，相反，所有这些自我探索、领悟和行动，都有赖于当事人积极主动的活动。咨询师会设法启动、支持、陪伴当事人的自我探索和自我新生的过程，并在必要时给予提示、解释或指导，但他并不替代当事人去做这些事情。
3、心理咨询具有“”心理性”。首先，说他有心理性，是指存在以下这些限定:首先，当事人的困难和问题是心理行为方面的困扰和问题。例如人际交往障碍、应对策略欠缺、焦虑症或抑郁症等。当然，许多心理困扰与人的生活事件有直接联系，如离婚、诉讼、金钱问题等，但咨询时关注的是人在面临这些问题时的心理适应问题，而不是告诉当事人离婚的程序是怎样的，怎样打官司。其次，咨询互动的内容主要属于心理学范畴。如帮助当事人认识自己和环境条件，分析他的行为的意义和有效性，涉及生活目标及达到目标的行为方式；又如，探讨消极情绪与认知评价的因果联系，帮助当事人领悟其内在的动机冲突，指导当事人克服不良习惯，如此等等，都限于心理学的范围。第三，咨询目标是要促成当事人在心理、行为方面的积极改变。例如，消除紧张反应、获得客观的自我认识、提高各种能力等等。第四，咨询所依据的理论、使用的方法来自心理学的基础研究。例如，基础的心理学的学习原理、需要一动机理论、情绪理论、心理测量学理论就是许多具体咨询策略、方法和技术的基础。
领悟:这些话是给了我很多的启示的，虽然也好像知道，但重学一遍，仍然能从中得到很多的收获和启示。举例，记得自已当时很想参加心理学学习，于是试着参加了一个工作坊，在课堂上，老师举了一个案例，问我们需要解决来访者的什么问题，我作为初学者，完全不知道从哪儿思考和作答，今天翻看了这本书，一下子找到了答案，也让上次的学习和今日的思考发生了有效的联结。
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