不管大人小孩都可以操作的捏脊大法！！ 健康可以从小抓起，宝宝的健康才是不能输在起跑线上的。从我们刚出生的宝宝开始。每天用精油按摩全身，还有多捏脊。
脊柱也称之为“龙骨”是支撑整个人精气神的“脊梁骨”。脊神经支配着人体几乎所有内脏的功能，包括智力的发育、内脏的发育、身高的发育等。
所以捏脊可以刺激人体所有的内脏发育，同时脊神经是人体的中枢神经，它是跟大脑连在一起的，每天刺激孩子这个地方，就会让孩子的智力越来越好，越来越聪明。
脊柱的穴位，一般是“督脉”，这个脉就是武侠小说里打通任督二脉的其中一脉。督脉是阳脉之海，就是人体阳气最足的地方。坚持捏背，让身体更健康，免疫力变强大。
《黄帝内经·素问》中说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”“阳气者，精则养神，柔则养筋。”
人动不动没有精气神，阳虚怕冷，失眠，小孩脾胃虚弱，经常感冒咳嗽...捏脊就适合这些人群，但不要三天打鱼 两天晒网的哦。
每天捏背，作为养生、保健或者治疗的辅助手段。对于睡眠，健脾养胃，提高免疫力，促进气血运行等等，益处多多。
捏脊手法：
沿着脊柱及脊柱的两侧，用食指和拇指提起背部的皮肤由下依次往上擀，力度由轻到重，（重度自己能承受范围）随时都可以捏，睡前或起床后为宜。每天捏3～5次。
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