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双闹钟早起法

双闹钟早起法

作者: 抓瞎的猫 | 来源:发表于2020-01-21 19:11 被阅读0次

之前看了一本时间管理的书,书中提到了一个早起的方法,就是用两个闹钟来帮助自己能够早起,我自己实行了快20天,发现如果确实按这个方法来,效果很明显,但如果打了折扣的话,效果就差很多了,因为每个人都有惰性,而且大部分人也喜欢赖床,如果靠自己的意志力来帮助自己起床的话,那早起就很难坚持。

而这个双闹钟早起法就是,一个闹钟定下你要早起的时间,声音放的很大,放在大厅里,或者放在你要起床才能拿的到的地方,一个闹钟定早你早起时间三分钟放在你触手可及的地方。这样早上耳边的闹钟响了,本来你想关掉闹钟睡个回笼觉,然后你想起自己在大厅还有一个闹钟,声音很大容易影响到家人,你就不得不起床,等你关了闹钟之后再喝杯水,刷牙洗脸,人就已经清醒了,就早起成功了。

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