有早起计划,早起的闹钟管用吗?心里是不是有两个声音:“不一定,有时候管用,有时候闹钟响了一遍又一遍还是不管用。”
怎么让闹钟管用呢!我5点起床的朋友是这样说的:“闹钟响了,关上闹钟,起床。”简单不,觉得好简单好轻松。试验了一下,确实管用。
想笑了,我觉得早起我真的实现了,想想之前早起计划失败的经历。闹钟响了,让他不响,5分钟后再响,关上再来5分钟,关上再来5分钟,无数个5分钟过去,不得不起床,早起计划失败。
起来的第一件事,便是懊恼,昨天睡的太晚,今晚一定早睡,明天一定早起,说的信誓旦旦。
晚上9点开始嚷嚷着上床睡觉。自己这事那事的捣鼓着,终于躺下,22点多了,妈妈讲故事,妈妈讲故事,又来了。这一折腾又到了23点,孩子睡着,自己的脑子不知道飘到哪里去了。
早晨的闹钟响,又会怪睡得晚。现在来看其实早起计划跟睡觉早晚,好像也没有多大关系,是我对待早起的态度发生了改变!
早起计划能成功,就是无需让头脑抗争,起与不起,等会起,再5分钟。做就好,响铃,关铃,起床。就是这么简单。
为自己早起计划成功点赞,爱自己就是要无时无刻赞美自己。
今早收获:小目标能实现的有效捷径,就是先完成,再完美。(读出生产力特训营的每日口号)
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