这几天我在读心理学专栏的时候接触了一个有意思的概念叫作——“负知识”。
负知识是什么？心理咨询师武志红的解释是：
如果知识在关系中是为了凸显自恋，而妨碍破坏了依恋，那么这时的知识就叫做负知识。
是不是有点抽象？这种建立在你我之间让人觉得抽象并且推开距离的知识就叫作负知识。
相信你我身边总有这样的朋友或亲人，喜欢和你讲道理，但这种道理哪怕是正确的，也并没有拉近你们彼此的关系，反而会让你有一种排斥、想逃离感，此时他们讲的道理、告诉你的知识就叫作负知识。
用我理解的角度来讲，负知识就是那些并没有实际帮对方解决问题，反而只突显了自己有多么正确的知识，即使道理是正确的，也会让对方心生反感，反而疏远了彼此的关系。
对于这点我实在太有发言权了，因为我自己就是一个特别喜欢“讲道理”的人。可是在亲密关系中，我的这种讲道理，并没有给两人带来更好的关系，反而还使我们疏远。所以那时我讲的道理，显然是负道理和负知识，还不如不说。
再举个我身上的例子，我在很长一段时间里都保持着0.1吨（200斤）的体重。这段时间里我烦透了我妈告诉我的减肥秘籍，因为她每次都说自己问了个医生、问了个健身教练、问了个瘦下来过的人，告诉我只要怎么怎么样，就一定能减肥成功，有时甚至夸张地说这是花钱都买不来的秘方。说实话，这些我不仅一句听没听进去，还嫌她烦...她这种灌输给我的知识就是负知识，因为就算道理是对的，她也并没有实际帮我解决了什么问题，只是企图证明她是对的。
说句题外话，现在的我已经减肥成功了，1个月瘦30斤，3个月瘦50斤...实打实的效果让身边每个小伙伴都心服口服，甚至我妈都开始反过来问我该如何减肥了...这就是很有意思的一点，我相信200斤的那个我即使苦口婆心告诉别人该如何正确减肥也没有人会听，但是减肥成功后的我不用再试图说些什么时，反而多了很多人主动问我减肥的方法。
所以在我看来，负知识不一定是错误的知识，知识之所以成为负知识更本质的原因是你还没成为那个能说那话的人，也可能是你在传递知识时选择了错误的时间。因此并没有帮对方真正的理解和解决问题。
写下这篇也是为了再次告诉我自己，日后如非必要尽量少讲道理，而是先让自己成为那个能说那话的人。
网友评论