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加重量的前提

加重量的前提

作者: 你喂喂 | 来源:发表于2018-10-09 12:42 被阅读7次

    有很多人会问我,教练,我如果自己锻炼,则么样才可以在原有的训练上加重量,(加量还能做到正确的动作姿势就可以)

    那则么样才能知道我在加量的情况下动作是对的(动作做起来很舒服,呼吸和动作念动一致就对了)

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