宽恕练习第一天：你所给的一切，其实都是给我自己的
带着感恩的能量今天阅读了《爱就是放下恐惧》里面有一个12天的宽恕练习，准备践行练习宽恕。
你相信什么你的生活中就会呈现什么
每个人都有自己坚实的信念系统，而信念系统都是由过去的经验积累所形成的，没有好坏之分，当我们不断释放过去的经验在当下的生活中是否真正的让我们快乐？
有的人认为钱不是好东西，那他的生活中一定不会有钱
有的人认为好人总受欺负，那他的生活中对他来说很多事情都觉得不公平
有的人认为不经历风雨怎会见彩虹，那他的生活中一定是困难重重后才会有收获
……
制约当下生活的除了过去的信念系统还有未来
当我们对未来的事情带有的是恐惧，我们吸引来的就是恐惧
当我们对未来的事情带有的是担忧，我们吸引来的就是担忧
当我们对来来的事情带有的是喜悦，我们吸引来的就是喜悦
……
然而神奇的一点是每个人都有机会反转，真正的转折点是我们是否愿意转化自己的想法从过去和未来来到当下，是否愿意接纳和宽恕，因为只有当下的自己才是真实的自己。
奇迹课程中提到过这世界上只有两种情绪，一种是恐惧，一种是爱。
爱是永恒的，无所畏惧的，我们每个人都渴望获得爱，爱的原则里每个人都充满爱，都拥有富足并且被爱包裹着。
然而生活法则的声音往往会把我们拉回到过去和未来的制约中。只有当我们能够回到当下去审视和觉察当下的自己的时候真正的力量就会回到我们身上。
我今天在道馆工作了一天，晚上让自己放空了两个小时，看了两本书，开始觉察自己并决定践行宽恕练习12天。能量很奇妙的发生了反转。
吃到了妈妈准备的晚餐，很平和的妈妈进行沟通，能够看到她的内在需求并且很好的关照了自己的情绪，接纳了自己当下的状态。练习你所给的一切，其实都是给自己的。当我平静的面对身边的人时，我自己也无比的平静。
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