21天OH卡觉察练习第十一天

21天OH卡觉察练习第十一天

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第十一天（人像卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？大力

2、他几岁了？45

3、他现在是什么状态？悲苦

4、他有什么愿望吗？希望对方好

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？你什么时候能好

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？替代

8、这张牌和我有什么联系？

感觉像哥哥，老公，替家人受苦的样子。

今天看到，一个孕妇没跟，医院的人发生冲突，一旁的丈夫，想帮，帮不上，无奈着急，心疼复杂的心情。在一旁不知道如何是好。

男人帮帮不上忙，无可奈何的时候真难。

孩子得病，找我抱，老公帮不上的心情。

21天OH卡觉察练习第十一天

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第十一天（美食卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、今天我的身体需要补充什么营养？没有

2、这张卡牌让你想到什么？

上面想起中耳炎难受

下面想起孩子肚子积压的情绪，肚子疼。

上面，下面一起难受，真难受啊。

21天OH卡觉察练习第十一天

[爱心]21天OH卡觉察练习[爱心]

[玫瑰]第十一天（英雄卡）[玫瑰]

每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、今天怎么过？（上午看一遍）

带着孩子去医院看病，人太太太多。急，晕。

2、晚上临睡前回顾今天的过程，看看有什么发现。