很多人和男友分手以后，始终找不到正确的挽回方法，换了一招又一招，但是都没有什么效果，感情总是反反复复的面临分手，为什么有的人复合以后能一直走下去，而有的人却还是畏畏缩缩，生怕这段关系又发生些什么问题呢？
因为你没有找到构成这个原因的根本所在，治标不治本的解决方法是无法真正的修复你们的关系的。
打个比方，你工作很累，有人建议你喝喝茶，你就试着喝了，确实有点效果，一点都不困了，而后你拼命的熬夜加班，最后身体彻底垮了。
挽回也是同样的道理，如果你只是一味的寻找让他回到你身边的方法，而不想想你们分手的真正原因，那么就算你们复合了，也依然可能面临分手。在此之前，我们先解决一个问题：拖延症。
拖延症，相信大家都不陌生，甚至很多人调侃自己是拖延症晚期患者，但是拖延既不是心理疾病，也不是精神疾病。
有的人会习惯性拖延，他们通常表现为长期拖延、主动选择拖延、不理性拖延。
拖延会让你变得容易否认和轻视事物，时间管理理论中，对人们手头上的事情有这样四个标准：
1、重要且紧迫
2、重要但不紧迫
3、紧迫但不重要
4、不重要也不紧迫
高效率的做事方式，就是第一种，而习惯性拖延的人则通常都会选择剩下三种。
将这个理论置于挽回也是同样的道理，当你发现前任对你的态度依然爱搭不理的时候，你就会开始产生这种心态，反正现在去挽回也肯定不会复合成功的，还不如等一等，等到他气消了，自己就回来了。
于是你就变成了第二种类型的人，接着找身边的亲朋好友倾诉，慢慢的变成了第四种类型的人，此时，关于假性分手和最佳挽回时机这些具备重要性和紧迫性的东西就被否定掉了。
所以，消极的人在失恋以后，就会开始自我安慰，总是觉得自己已经很用心的去挽回，已经付出了很多，但是对方就是不答应和好，却一直没有意识到问题其实就出现在你自己身上，感情往往是被你自己错过的，怪不得别人。遇到情感困惑，先加V薪公重号： 挽回爱情。
预见性
有的患者会提前思考一件事，如果自己复合成功了，接下来又可能会发生些什么事，或者是战战兢兢的，担心复合不成功，甚至有的会害怕复合成功。
对于不敢面对失败的患者，主要是因为他们不敢承认自己的问题，心态比较自卑，而后选择了拖延。他们通常会找这样一个借口：我要做好充分的准备才能开始挽回。
我有这么一个朋友，他暗恋了某个女生，但是害怕拒绝，于是，脑海里想着一系列的场景，可能对方此时正在忙着干嘛干嘛，可能对方正和别人聊的正嗨，可能刚刚和父母吵了一架，心情郁闷。
或者是家里来了某个亲戚，然后不是她接的电话等等。
犹豫徘徊了一下午，最后还是鼓起勇气拨通了那个号码，结果，对方电话占线，他如释重负的放下电话，嘴角显现出一丝微笑。而这也给了自己一个借口，又可以有正当理由，继续拖延下去。
据我观察所知，即使是田径高手刘翔也有这样一种毛病，他总是习惯性的比别的选手慢一步脱掉衣服，在我看来，这就是不自觉的拖延；他的优势不是前程，发力较慢，很可能就是因为这种拖延导致的。
拖延会让你们的关系陷入恶化，甚至让对方误以为你已经放弃了这段感情。
如何克服这种问题
学会有计划有规划且科学有效的执行挽回，可以试着把一个大的目标拆分成多个小目标，再逐个击破。
让自己变得有紧迫感，怎么做呢？就是制造时间上的紧迫，当有人告诉你，你们如果分手超过多久，你就可能挽回失败，那么这时候你就会感觉到紧迫了。
还有一点，就是让自己变得懂得自我关怀，当你具备这种特质以后，你也就变得更自律，也能更好的控制自己，包括控制自己的行为，自己的情绪等等，这对于挽回来说都是非常有帮助的。
并且当你挽回受阻的时候，也不会轻言放弃。所以，你还想一直这样等下去吗？
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