记得去年刚推出瑜伽课时，我是最先报名的。平时，我经常跑个几公里、或者爬爬小山坡，给人一种运动健儿的错觉，所以这种能进一步将我的运动气质发扬光大的好事，我都会一网打尽。
起初，我去的很勤快，主要是新鲜感比较强烈。而且，我那帮同事都是瑜伽菜鸟，大家一起痛得嗷嗷叫，还挺默契的，每次上课过程中，看着撑不住身体、失去平衡倒地的同事，或是看着她们龇牙咧嘴的表情，我就忍不住要笑出来，想着简单的瑜伽动作，居然能把人折磨成这样！我完全忽视了自己的骨骼也是酸爽的要命！
坚持了2个月左右，我也有点腻了。这时候，老妈身体出问题了，在医院住了大半个月。于是顶着照顾老妈的名义，我连续2个月没去瑜伽。好不容易拉伸得到的一点成绩又归零了。后来又去了几节课后，就是年底放假了。接下来，由于众所周知的新冠肺炎，瑜伽课一直到了今年的三月多才重新开课。
而我，此时懒得出奇。每当同事兴致勃勃的约我上课时，我都各种推脱。直到马老师在群里发了一段话，重新勾起了我内心深处练瑜伽的欲望。
马老师说：往年的夏天有蝉鸣有蛙叫，有瓜果有嬉闹， 唯独没有口罩。身体是一切的基础，希望大家通过疫情能把保养健康的观念植入自己的大脑。
我思考了良久，但仍然没有去成，我心里的懒人一直没有行动。
过了几天，馆长居然在微信上联系我，让我去练瑜伽！这么大的面子，我不得不行动了。于是我真的开始重新捡起瑜伽。
因为接近半年时间没有习练，我的骨骼又变得非常僵硬，手臂使不上劲，腹部的核心力量完全没有。起初一起练的同事们，因为坚持锻炼，现在的水平已经甩我几条街了。第一周，我咬牙坚持连续练了4天，天天浑身酸爽，感觉像被人狠狠揍过的一样，汗水更是淌得不像话。第二周，我也继续坚持着，我知道瑜伽就是这样，通过持续的练习，身体会慢慢感知这种变化，然后逐渐适应。果然，在第二周连续练习4天后，我突然感觉自己变柔软一些了！主要体现在下犬式，我的脚跟差一点点就能接触地面了！这个细微的变化，对于别人来说没啥，对我来说就是一个小小的里程碑的胜利。
现在是第三周，我连续练了2天了，今天发现自己撑地的功力又提升一点了，手肘、手心都没有那种明显的酸痛了，一些需要用力的肌肉，我也能根据老师的指令去调整了。最最开心的是，最后一个开肩的动作，需要两只手能反手抓住，我一开始是抓不到的，后来老师稍微辅助了一下，我就顺利抓住了！而且，我的肩膀没有出现预想中那种龇牙咧嘴的疼痛。我明白，我的肩膀练得不错。
通过近期持续的习练瑜伽，我的精神状态和身体素质明显提高。许老师说，这主要是因为在瑜伽运动中，特定的呼吸法配合身体的扭转，挤压，拉伸等各种体式的练习，可以很好的激活人体的深层气血，使身体气血，经络更加的舒畅。通过放松来激发人体自身能量达到改变亚健康，增强免疫力，促进身心平衡……
如果你也有身体或者心理上的烦恼，我想，你可以试试瑜伽，我认为，你也会有惊喜的发现哦！
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