心灵的培育～禅修

心灵的培育～禅修

禅修，～意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。

其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅以四梵住的慈悲喜舍；七觉支的念、择法、精进、定等等。

心灵的培育～禅修

无论是过出家生活的人，还是过在家生活的人，都可以根据自己的生活方式，随分随力地行践八正道来提升自己的人生境界，逐渐减少烦恼的困扰和贪欲、嗔恚、愚痴的束缚；逐渐让心灵净化及得解脱自在，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。

心灵的培育～禅修

任何一个发心修习的人，都能从这些平实的修习中，逐渐体会到极有意义、极具价值的觉悟真理。

心灵的培育～禅修

八正道是～正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定共八支性质不同的正道，可以分为“戒定慧”三个不同范畴的修习。

即：正见、正思维组成“慧学”——正知正见的培育；

正语、正业、正命组成“戒学”——行为品德的培育；

正精进、正念、正定组成“定学（心学）”——心灵素质的培育。

心灵的培育～禅修

禅修就是定学的修习，就是八正道中最后三支正道的修习，

使我们培育出对止恶行善的工作有积极的热诚，勤奋上进的素质——正精进；

留心、觉察及了解自己的身心和外境，不忘失、不放逸的素质——正念；

内心平稳、沈静、喜悦、慈爱，不易受苦乐等所动摇的素质——正定。

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