春节要欢享亲朋好友相聚，健康是基础。故此友情提示健康攻略如下：
衣：
春节正值数九的五九、六九，全国天气寒冷气温低，流感高发，走亲访友易劳累，千万注意“美丽冻人”的同时，要注意添衣保暖。劳累、受凉会降低机体免疫力，病毒、细菌易趁虚而入，比平时更易感冒，感冒往往是诱发其他慢性病复发的重要诱因。
食：
荤素搭配，按时吃饭，饥饱要调。饮酒适量，避免酗酒，控制高脂肪饮食，避免过饱食，预防胆囊炎、胰腺炎、急性胃肠炎等消化系统疾病疾病。
行：
无论行走、开车注意安全第一，遵守规矩，礼让他人。摔倒要帮，先观察，无活动障碍方可扶助，如果有骨折可能，千万不可随意搬动，拨打120请专业医生指导。
（一）老人篇
不要太劳累；
不要太讲究；
不能太激动；
不要太顾念年轻人；
不要太宠你小孙子；
量力而行或请家政；
慢性病继续按时服药；
按平时作息时间生活，不耽误睡午觉；
（二）慢性病人篇
慢性病者要控制好气管炎、糖尿病、高血压、冠心病等基础性疾病，谨遵医嘱服药，不要擅自停药，也不要滥用保健品以免加重病症。
心脏病、高血压患者尤其要控制情绪，不生气，不激动，不劳累，不受凉。
美国心脏学会（AHA）与美国心脏科医学会（ACC）在“护心守则”中建议，慢性心血管病患者应打流感疫苗，因为心血管疾病患者是得流感并发症的高危人群。
流感高发期间，老人和慢性心血管病患者可以注射流感疫苗。
（三）成人篇
管住嘴，饮食有度
迈开腿，适当锻炼
健康过年，最好戒烟或尽量远离二手烟，预防呼吸系统疾病。慢性气管炎、慢阻肺患者都是高危人群。
饮酒后不能服用头孢、甲硝唑、白霉素、安眠药、解热镇痛药等，对降压药、降糖药用药注意反应。
注意用电、天然气等安全，避免意外伤。
（四）儿童篇
饮食：12岁以下孩子别吃生冷不易消化食物。春节期间，亲人聚餐，孩子胃容量小，胃肠免疫力低，家长要监护孩子不可饮食过杂过多，少食生冷、海鲜刺身、重味油腻、辛辣，以预防肠胃不适、急性胃肠炎等。
意外伤害：3岁以下的小孩不要吃花生、瓜子类小坚果等食物。容易导致呛入气管，严重的会引起窒息，甚至危及生命。孩子进食时要提醒不要打闹、喊叫，避免食物异物呛入气管。
孩子摔倒如前面提示，家长不要着急抱起或移动孩子，应在确保环境安全情况下就地观察。如果孩子清醒，面色正常，手脚活动自如，可能孩子损伤轻微，可随时观察，如出现其他异常则要立刻送医。
部分地区禁烟花爆竹不严，家长要注意孩子玩鞭炮时的安全。万一烟花爆竹损伤眼睛等，要用干净毛巾或衣物将伤口遮住，并立即送医。
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