今天是暑假第二天，也是星期天，我们单休的一星期也只有这一天休息。趁着休息开始督促孩子做暑假作业。
今年的暑假作业有点多，不过也特别实用特别好，现在的教育越来越有水准了，如果能完成就能养成一个好习惯，对小孩未来身体能力等各方面都作用巨大。
今年的暑假作业增加了体育这项，毎天要立定跳远，跳绳500个，跑步50米，仰卧起坐30个，坐前体位屈1分钟，快速高抬腿30秒。还发了个表格每天登记，真是考虑周到，落实到位。我也开始重视起来，觉得这是个培养孩子好习惯的机会。于是把暑假作业要求打印出来贴在墙上，对照着每一项督促孩子一起去做。
因为昨晚提前跟他说了今天要早点起来锻炼，所以到了九点钟叫他起床也不象平时休息的时候赖床不肯起，而是过了几分钟就起来了。看来事前说好对执行还是有帮助的。吃完早餐，我陪着他一起去附近的公园开始锻炼。
首先开始50米来回三次跑，跑完他就觉得有点累了，气喘吁吁的。我说你在学校不是每天都练武术吗？他说下午要体力好点，一般武术练习都是下午进行，所以上午不习惯。我说那就要养成早上锻炼的习惯了，早上空气清新，身体能量最好了，锻炼完一整天都精神饱满。要不你先做一下热身运动，休息一下然后再做下一个项目。
接着开始做立定跳远，第一个跳了我做了个标志，第二个跳反而达不到第一个那么远了，然后再跳了一个还是一样，我发现他是下蹲不够所以弹跳力不够，告诉他改了之后再跳就跳得远点了。方法也很重要呀。
最后进行的是跳绳500下，这个耗时就久了。刚开始跳几个就踩住了，手脚不协调。慢慢的开始找到感觉，手脚也协调了，可以连续跳二三十个了。不过有点慢，跳了五十个左右体力就吃不消了。我让他休息了下，鼓励他有进步，让他跳够500个就行，先不用管用多少时间，累了中间就休息，不用着急。这样他就没有觉得压力很大，不至于让他反感，也让他明天还能再继续坚持。
经过上午的锻炼，小孩也慢慢接受了上午锻炼的要求，趁热打铁跟他说以后每天上午叫奶奶陪他过来锻炼，他也答应了。
其实孩子就是这样，你要陪着他一起慢慢适应，相信他，给他支持鼓励就可以了。他成长你也成长。
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